yuiです^ ^
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾
さて♡
2021年は感謝で終えて。
新しい年が始まりました♡
今日は、
ぜひとも始まりの日に意識してほしい
幸福感を高める簡単な方法
をシェアしたいと思います＾＾
幸福感を高める簡単な方法
それはね
美味しいものを
おいしく食べること♡
以上！笑
簡単なことなのだけれど
これが出来ていない方、
意外と多いのですよ。
食の大切さを実感している
元お料理の先生として、
ぜひやってみてほしい♡
お料理教室やご飯会をやっていたのは
誰かと食べるおいしいを感じて欲しかったから＾＾
美味しいものを
よく噛んで
味わって
「おいしい♡」
と浸ること。
これ全部、不思議なことに
しあわせと繋がっているの＾＾
しあわせを噛みしめる
しあわせを味わう
しあわせに浸る
年始はご家族と過ごす方も多いでしょうし
誰かと食べるしあわせを噛み締めて。
誰かとでなく
ひとりで食べる時も！
というか、
ひとりで食べるときこそ！！
ぜひ意識してほしい。
ひとりだとどうしても
ながら食べ、偏食、過食…
などになりがちだけれど
食べ物をちゃんとおいしく食べると
五感を満たすことができるのですよ。
ひとりでも
「おいしい」を感じられるから
誰かと食べるとさらに
「おいしい」のだよね♡
自分を大切に、
幸福度を上げたい時こそ
日常、当たり前にしていることを
見直すことが大切です。
そのうえで！
今年どうなりたいか、
どんな自分で在りたいか
想像してみましょう♡
まず満たされないと
しあわせな想像もできないから。
結婚は、日常です。
結婚したらしあわせなのではなく、
日常がしあわせだからこそ
しあわせな結婚も
パートナーシップも叶う
のですからね♡
まずは日常を満たすこと♡
美味しいものを
おいしいと食べること。
意識してみてくださいね♡
今年も
『私らしく愛される』パートナーシップ論
をたっぷりお伝えしていきます♡
今日もお読みくださり
ありがとうございます♡
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