先日、何年かぶりに
心の底から悲しいなぁって思う事があって、
夜に眠れない日があったのですが、
泣きながら悲しさに寄り添ってたら
明け方にやっと眠れたんですね。
で、翌日も、その翌日も
仕事や家事の合間に
その「悲しいなぁ」がふらっとやってくるんです。
こんにちは
あなたの明日が笑顔に変わるお手伝い
心屋認定カウンセラー
＆潜在数秘術®マスター
神戸在住 リリー（眞野百合子）です
流石にもう、
眠れないなんてことはないのでいいのですが、
さみしいとか悲しいとかの
いわゆる負の感情というものは
尾を引きますね。
嬉しい、楽しいは一瞬で過ぎ去っていくのにな。
私はこれから
「悲しいなぁ」と二人三脚で
しばらく一緒に生きていくことになりそうです。
あー、嫌だなー。
しんどいなー。
でもなー、
「悲しいなぁ」に寄り添っていかないと
この悲しみが癒えることが無いのもわかるしなー。
辛くても怠くてもしんどくても
悲しい時は
ふと勝手に悲しみがやってきてしまうものだから
やってきた悲しみを
無かったことにしないで
全部キャッチするつもりで
いちいち
「そうだね。悲しいね。」
って受け止めてあげたり、
「頑張ったね。精いっぱいやったよね。」
って励ましてあげたりします。
そうすると、
自分の中の悲しい気持ちが不思議と
だんだん軽くなって行くのがわかるんですね。
たぶん、自分が自分に理解してもらえたので
自我が満足するのでしょう。
そう私はとらえているのですが、どうでしょうか。
もし、あなたが今
悲しくて悲しくてどうしようもない時は、
怖いけど、
悲しみに「そうだね、悲しいね。」って
しばらく寄り添ってあげてみて下さい。
きっと何か変わるはずです。
そうして、あなたの悲しみやも私のそれも
早く癒えるといいなぁと
願っています。
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心屋認定カウンセラー＆
潜在数秘術マスター
神戸在住 リリーでした。
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