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こんにちは＾＾
大人の女養成塾主宰
心理カウンセラーミナトです。
本日はコントロール幻想と万能感
のお話をさせて頂きますね。
「私のせいであの人がこうなったんだ」
「この状況になったのは、私があの時ああしたから」
「もし私が◯◯していたら、こんな結果にはならなかった」
こうした感情を抱いたことがありませんか？
これらの気持ち、
実はすべての原因を
自分に帰着させていることに
気づいていますか？
この状態は、心理学で
【コントロール幻想】
と呼ばれるものです。
つまり、自分の力では
どうにもできないことに対しても、
あたかも自分が影響を
与えることができると信じ込む状態です。
これは、子供がよく持つ
【万能感】と同じです。
「お母さんがイライラしてるのは、私が悪いことをしたからだ」
「私がもっといい子になれば、お母さんは笑顔になってくれるはず！」
こんな風に考えたこと、
誰しもが一度はあるのではないでしょうか？
子供の頃、私たちは
「自分は万能である」
という幻想を持っています。
この【万能感】は、
成長の過程で挫折や失敗を
繰り返すことで現実と向き合い、
自分の限界を受け入れていくことで、
徐々に手放していきます。
ですから、絶望を感じたり、
失敗してがっかりすることは
必ずしも悪いことではありません。
それはむしろ、私たちが成熟し、
成長するための一歩です。
では、なぜ大人になっても
【コントロール幻想】や【万能感】
を持ち続けてしまうのでしょうか？
それは、自分が影響を
与えられない物事に対して
影響を与えられると思い込むことで、
自分に都合の良い結果を
引き起こせるという錯覚を抱くからです。
現実と向き合う
しかし、現実はどうでしょうか？
心理学では、
感情や潜在意識が先にあって、
その後に状況や出来事が
続くとされています。
感情や潜在意識は、
心の97%を占める見えない領域です。
これが現実や出来事を創り出すので、
表面的な意識だけでは
そこに影響を与えることは難しいのです。
例えば、お母さんが
イライラしているのは
あなたのせいではありません。
お母さん自身にも
見えていない深い要因があるのです。
自己否定からの解放
大人になっても
【コントロール幻想】や【万能感】
にとらわれてしまうのは、
さまざまな要因で感情を抑圧し、
感じないようにしてきたからです。
自分を責めて後悔し、
「もっと別の自分になろう」
としても、自己否定は続き、
苦しみが増すばかりです。
悔しさや悲しさをしっかり感じて、
泣いて、地に足をつけて。
それが私たちが成熟し、
成長していくためのプロセスなのです。
一緒にこのプロセスを
育んでいきましょう！
頭（思考、顕在意識）で
【大人になろう】としても
心（潜在意識無意識）には
大人になれない理由がいっぱい。
ありのままの自分を
否定することになるから
苦しむだけなのです
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私は大いに遠回りしました。
そもそも心の90%以上は無意識と潜在意識で成っていますから、自分自身のことが最も見えにくいもの。解決の本質は少し違うところにあったりするものなのですよね。
潜在意識は現実維持を求める。
けれども私は
あえてその潜在意識に隠された
傷や魅力や才能の解放による
現実の変化にこだわります。
あなたにはできる限り最短距離を行ってほしい。
あなたはぜひ、心のプロであるカウンセラーに伴走してもらってください。
ミナトのカウンセリングもぜひご活用くださいね^^
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カウンセリングメニューは
終わりに
「港、湊」私のみなとのイメージはいつでもそこにあって、帰ってくる船を受け入れ出ていく船を送り出す、そんなイメージ。
ミナト、は「あなたを支持します」そんなことの表明です。
「早く対処したいのになかなか問題が解決しない」そこには理由があります。
そもそも心の90%以上は無意識と潜在意識で成っていますから、自分自身のことが最も見えにくいもの。解決の本質は少し違うところにあったりするものなのです。
潜在意識は現実維持を好みます。
元いたところに戻ろうとする力は思ったより強力だからこそ、問題は繰り返され
現実はなかなか変化しにくいのですね。
ミナトは常に
あなたの現実が実際に変わることに
こだわります。
あなたの本当の
幸せ
自由
愛し愛される
に本気です。
あなたが諦めていたとしても
その苦しみや現実にうつしだされた『生きたい！』魂の叫び
そこにある純粋な『愛』を見続けます。
ともにやって参りましょう！！
