節約！豆苗栽培。３回目に挑戦！

アラカン専業主婦こころです

在宅ワーク初心者→🍀

定年退職後嘱託社員として働く夫。

一年延長になり生活困窮

繊細さん娘の３人家族。

宜しくお願いします

 こころです

ご訪問ありがとうございます。

いいねやフォロー励みになります

我が家の豆苗栽培２回目

そろそろカットして葉は冷蔵庫行きです

豆苗は栄養豊富で健康に良い食材らしいよ。
このような栄養が含まれるんだって。


・たんぱく質

・β-カロテン

・ビタミンK

・葉酸

・ビタミンC



豆苗は生で食べることで栄養を逃さないみたい。
油と一緒に摂るとβ-カロテンの吸収率がUP。
 

上手くいくと３収穫出来るんだけど

もう一回収穫出来るといいな

あ、前回のもやしのはなしですが、

 

『どうしてる？消費期限ギリのもやし』

やっぱり早く使い切るに限るという結果に

先に調べておくべきだったな。

では、またね

 ＼また遊びに来てね／

 

アクセスありがとうございます

 来月からどうなるんだろう

 スパセで購入！14時からタイムセールも！

 あなたの身を守る防犯グッズ