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私らしく生きるためのステップ。
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食、お金、時間をシンプルにする暮らし
おひとりさまの暮らしをととのえる
ミニマルライフクリエイター
黒岩みゆきです。
・関東在住
・オンラインで
ミニマルライフ診断を提供中
＼暮らし方×自分軸／
暮らし方を見直して、
自分軸をととのえる。
人生の質をあげる
ミニマルライフプログラム
自分の人生を楽しむことを
サポートします。
詳しい自己紹介は→こちら
ミニマルライフが何かというと、
ひと言で言えば
日常の生活を
丁寧にする暮らし方
不便を楽しむ暮らし方
丁寧に暮らす？
不便を楽しむ？
この言葉を聞いて、
イメージすることって、
質素倹約
⬇︎
飾り気なく、
つましく暮らすこと
なんて、思ってしまうかしら？
言ってるわたしも、
「不便を楽しむ」
って言葉のイメージに、
節約倹約
って言葉が浮かんでしまいましたけど。
モノがあるから幸せなのか？
今の世の中、
たくさんの便利なモノや
たくさんの情報が溢れています。
便利なモノが悪いわけではないし、
便利なモノによって、
無駄な作業や手間がなくなって、
時間が作れたり、
良いことも多い。
ただ、便利なモノと思って、
気軽に買ってしまうことで、
モノが増える。
結局、たいして使わずに、
それが
必要ないモノ
になり、単なる
お金の無駄使い。
になる。
そんな結果になっていませんか？
そもそも、そこまで、
便利にする必要はありますか？
気づかないうちに
たくさんのモノや
情報に囲まれて、
自分を
見失っている
結局、
たくさんのモノを買って、
その支払いのために、
自分の時間を削ってお金を稼ぐ。
お金を稼ぐために、
自分の大切な時間を奪われていく。
モノがたくさんあっても
幸せになれるわけではない。
むしろ、時間を奪われて
幸せを感じる時間も
奪われている。
幸せを感じる力を取り戻そう
今の社会は、
いろんなことのスピードが早すぎて、
自分のペースがわからなくなっている。
そんな感じがしています。
全てが過剰になりすぎて、
大切なものを見失っている。
買いすぎる
食べすぎる
気をつかいすぎる
知らず知らずのうちに
疲れている。
そんな時代だからこそ、
便利さよりも不便なこと
を意識する。
当たり前の日常を感じることで、
幸せを感じる力
を高めていく。
今の生活を見直してみれば
きっかけは何でもいい。
いつもの生活の中で、
いつもと違うことをしてみる。
いつもとは違う道を使う。
お腹が空くまで何も食べない。
ご飯をガスで炊いてみる。
散歩してみる。
なんとなく疲れてる自分を
そのままにしない。
幸せを感じるには、
それに気づける
こころと体が必要です。
セロトニン的幸福
（こころと体の健康）
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【オンラインで開催】
＼ミニマルライフの／
＼＼しつもん読書会／／
テーマは...
サトウチカさんの本
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募集人数は
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参加される３名の方に、
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本を郵送します。
参加費：3,000円（本付き）
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あなたらしい
ミニマルライフの始め方をアドバイスいたします。
料金:5,000円（1時間）
オンライン（Zoom）で対応いたします。
興味がある方は、公式ラインに
「カウンセリング」とメッセージください。
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