ストレスフルな日常から
仕事も家庭も遊びも丸ごと楽しむ人生へ。
ストレスクリアコーチ・トレーナーの
上掛由美（かみかけゆみ）です。
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さて今回は
体験カウンセリングのご案内
「体験して、納得して、行動する」
そして
「人はなぜ悩むのか？」についてです。
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人が悩むときは
心に相反する気持ちが
同時に起こっているときです。
「○○したいのに、○○できない」
「○○をやめたいのに、やめることができない」
たとえば
「イライラしたくないのに、ついイライラしてしまう」
「あの人の言動を気にしたくないのに、
気になってしかたがない」
「お酒をやめたいのに、やめることができない」
「すぐに行動したいのに、行動できない」
「会社に（学校に）行きたいのに、行けない」
（あっ、逆もあるかもしれませんね。
会社をやめたいのに、やめられない、とか(;^ω^)
そんな
相反する気持ちにどうすることもできず
やるのか、やらないのか
どちらも選べずにいる。
そんな状態のときに
葛藤が生まれ
それが”悩み”となっていきます。
「できないことは手放せばいい！」
ということもあるのですが
手放すことができないから
悩んでいるのですね。
（手放せたらそれは悩みにさえならない）
でも、手放さなくても
解決しちゃうこともあります。
解決の糸口は
その悩みの”理由”になることを
見つけること。
それも頭で考える得る理由ではなくて
もっと、深い深い意識（無意識レベル）にある
「真の理由」。
その理由は
常識的な枠からは
はみ出してることかもしれないけれど、
大人の対応をしている人たちからは
非難される理由かもしれないけれど、
誰かに話したところで
理解してもらえないかもしれないけれど
でも
でも
でも
あなた自身は大きく首を縦に振って
「そう！そう！私はこれを大切にしたかったの！」
「これが私の『本当の理由』だったわ」
と
やっとそれに出会えたことに
安堵のため息をつくかもしれません。
それで、いいのです。
それが、いいのです。
それに深くうなづくことができると
葛藤は一瞬にして消えていきます。
すると
それは「悩み」にすらならなくなる。
そして不思議なことに
知らず知らずのうちに現実も
それに合わせて変化していくのです。
不思議だけれど
本当にそうなるのです。
そんな不思議な体験を
私のクライアント様の事例を通して
いつかお話しできたらと思います。
ストレスクリアコーチングは
シンプルなコーチングスキルで
葛藤を消し
自分らしく生きることを
選択していくことができます。
より狭く
より深く
より感覚的なことを
大切にするコーチングです。
今回は
ストレスクリアコーチングって
どんなことをするの？
一般のカウンセリングやコーチングと
どう違うの？
そんなことを
お伝えする機会をつくりました。
【１１月ストレスクリア体験カウンセリングのご案内】
今までストレスクリアの
体験カウンセリングを受けたことのない方を
対象とします。
１１月 限定５名さま
（９０分間 ５，０００円）
※先着３名まで無料といたします。
３名を超えると有料となります。
【体験カウンセリングの内容】
・ストレスクリアコーチングとは？のご説明をします。
・現在のお悩みや課題をお聴きいたします。
・どのように解決したいのかの目標を設定します。
・解決できた先の未来を描いていきます。
・それが実現できないパターンも見ていきます。
・実現に向けた可能性を考えていきます。
所用のお時間は約９０分間。
お電話、スカイプ、
ＦＢのメッセンジャー（通話機能）でします。
福岡県の北九州市内であれば
対面でも可能です。
その場合はカフェなどで行います。
場所は相談して決めましょう。
（飲食代は個人負担です）
体験カウンセリングをご希望の方は
下の「問い合わせフォーム」から
お申込みください。
その際、「体験カウンセリング希望」と
明記してください。
２４時間以内に折り返しメッセージを送ります。
その際に、より具体的なことをお伝えいたします。
お問合せフォーム
⇓
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/5131
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「ストレスクリアコーチ養成実践講座」
【日 時】
2017年11月25日（土） 10:00～17:00
2017年12月16日（土） 10:00～17:00
2018年 １月13日（土） 10:00～17:00
（計3日間の講座となります）
本講座を修了後は
希望者はストレスクリアコーチの資格を取得することができます。
詳細並びにお申込みはこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://jspa-class.com/v2/koza_entry.php?s=new&k=212
※実践講座は
ストレスクリアベーシック講座（1日間）を受講した方が対象となります。
今からでもベーシックを受講して
実践講座につなげたいと思っている方。
ご連絡ください。
日程を調整してベーシック講座開催可能です。
ご連絡・お問合せは
↓ ↓ ↓ ↓
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/5131
九州では
１１月は冬を迎えるための準備期間。
何かのために準備するプロセスは
私はとても好きです。
そんな１１月を私なりに楽しもうと思います。
あなたは
１１月はどんな月にしたいですか？
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たったふたつの質問で
心の声に耳を傾け
自分ととことんつながることで
ストレスフルな日常から
仕事も家庭も遊びも丸ごと楽しむ人生へ。
ストレスクリアコーチ・トレーナー
福岡北九州教室長
上掛由美（かみかけゆみ）