ストレスクリア

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ストレスクリアライフコーチ





 

あと少しで梅雨が明けそうな

北部九州ですが

 

不安定な気候のせいか

わたしは

いまひとつ

気持ちが盛り上がらず

 

微妙に

外へエネルギーが向きません(*´з`)

 

 

なので

部屋で読書をしたり

絵を描いたりして過ごしています。

 

(セッションの時間は

全力でやっていますよ~(^^))

 

 

さて、今回は

 

夏に向けたイベントの紹介です。

 

 

8月は

ストレスクリア的なイベント、というより

違うアプローチからの

イベントも企画しています。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回のテーマは

「8月のしつもん企画その1」

~先生のための魔法の質問~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

私は

魔法の質問認定講師という肩書で

お仕事もしていています。

そしてその「魔法の質問」を使った

講座やイベントもいろいろやっています。 

 

※魔法の質問についてはこちら

 →https://shitsumon.jp/

 

 

私は、元保健室の先生です。

 

そのこともあって

教育現場で働いている方たちが

自分らしさを見失うことなく

そして

自分らしさを活かしながら

子どもたちと関わっていくことができたら

きっと

子どもたちにとっても

いいエネルギーの循環が生まれていくと信じて

この活動を始めました。

 

 

今日はその中のひとつ

【先生のためのしつもんこころの保健室】の

ご案内です。

(やっと、ご案内できます~)

 

先生のための「しつもんこころ保健室」
~自分を満たすために何ができますか?~

 

こころの保健室とは

養護教諭と先生たちが

日々の忙しさに自分を見失いそうになる前に

ちょっと立ち寄ってもらうための場所です。

 

 

と、いっても事務所があるわけではありません。

あくまでも「想い」を大切にしていくプロジェクトです。

 

 

幼稚園(保育園)、こども園~大学までの先生方、

児童館や学童の先生方

教育現場の事務職の方など

子どもたちの「教育」と関わる職員ならどなたでも参加できます。

 

 

 

”先生”という肩書きの中で

期待を背負いすぎて

日々を楽しむ余裕がなくなりかけていませんか?

 

 

そんなときこそ

エネルギーチャージ!!!

 

 

まずは自分の内面にフォーカスし

自分を満たすことから始めましょう。

 

 

自分の心のグラスを満たしてこそ

日々を楽しむ余裕も生まれ

周りをも幸せにできること。

 

 

それをつかんでもらえる場所

それが「こころの保健室」

 

 

自分を満たすことができる「先生」なら

自らあふれでるエネルギーで

子どもたちに愛を注ぐことができます。

疲弊している同僚や保護者にもそれが循環していきます。

 

 

今回の「こころの保健室」のテーマは

 

イライラしない人になる魔法の質問」

 

あの事にイライラ

あの人にイライラ

小さなイライラ

大きなイライラ

 

 

あなたのとってのイライラは何ですか?

 

 

今回は

そんなあなたのイライラと向き合う

魔法の質問をお届けします。

 

 

この質問に答えていくと

そのイライラが

ふっと軽くなるかもしれません。

  

 

こころの保健室を出ていくときには

きっと、ゆるキャラみたいな

ゆる顔になっている、かも!

 

 

そして

しつもんこころの保健室では

「こころの保健室たいせつにしたい10のこと」という

しつもんメッセージがあります。

今回もその中からいくつかテーマを取り上げて

それを深めていきます。

 

 

どんな自分に出会えるのでしょう。

 

 

お知り合いの養護教諭そして先生方とご一緒に

気軽に「しつもんこころの保健室」にお越しください。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「しつもんこころの保健室の講座」はここまで。

(10:00~12:30まで)

けれども、会場は午後も使えます。

 

なので!!!

 ↓ ↓ ↓

ランチタイム(自由参加)

お昼をゆっくり過ごしましょう。

(※会場にはパン屋さん

近くにはおすすめのお弁当屋さんあり)

 

そして・・・・・

 

午後からは

 

質問カードワークタイム!

いろんな質問カードを使ったワークを

楽しみたいと思います。

 参加は自由。

午後の参加費は、無料です。

  

 

このブログ読んでくださっているあなたがが

この企画を

お知り合いの先生にシェアしていただけたら

うれしいです。

 

 

詳しくはこちらから

 ↓

https://www.reservestock.jp/events/360668

 

 

8月は

あと2つほど

魔法の質問企画を考えています。

 

 

夏休みモードで

私自身が楽しもう思っています。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

また、お便りします。

  

 

自分度100%で人生を楽しむ生き方

ストレスクリアライフのすすめ専門コーチ

北九州小倉駅前教室

かみかけ由美

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

7月の体験コーチング

7月の体験コーチングを受付中。

通常90分1万円のところ

お申込み先着3名様にかぎり

無料にて提供いたします(←満員御礼)

 

くわしくはこちらから(お問合せもここから)

https://ameblo.jp/cocoro-situmon-kuu/entry-12427914919.html

 

 

 

ストレスクリア講座開催のリクエスト

随時受け付けております


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【かみかけ由美プロフィール】

・ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定
 ストレスクリアコーチ・トレーナー(北九州小倉駅前教室長)
・HCJ認定メンタルヘルスコーチ


\自分の本音に蓋をして、周りの期待を優先して窮屈な生き方をしているあなたへ!/

「自分度100%で人生を楽しむ生き方・ストレスクリアライフのすすめ」

パートナーとの関係、子どもとの関わり方、組織の人間関係など、どうにもならないジレンマからストレスを感じ、これからの人生に漠然と不安を感じている、そんな方が、本音としっかり向き合うことで自分の気持に素直になり、あっという間にストレスがクリアになる。そして自分度100%で人生を楽しみ、気が付くと周りとの関係もよくなっていく。
そんなストレスクリアな生き方をコーチングを通じて届けしています。




県立学校の養護教諭(保健室の先生)在職中、子どもの心とからだの成長をサポートし、多くの「心の在り方」と向き合ってきました。

2014年、独立起業。現在はストレスクリアコーチ・トレーナー、メンタルヘルスコーチとして活動。教育関係の研修講師として教職員研修や子どものやる気を引き出す教育プログラムの普及や活動、社会人を対象にしたコーチング講座、企業研修に向けて課題解決型研修などを提供をしています。

また、個人を対象にコーチングセッションを実施。
その人がより輝くためのサポートをしています。特にストレスクリアコーチングセッションでは、最短最速型メソッドを使って、長年の悩みを短期間でクリアにしていきます。その結果多くの方が理想的な人生を楽しむことができるようになった、自分軸が整い自信が持てるようになった、やりたいことがやれるようになったなど自己実現ができるセッションとして定評があります。
 

 

 

 

 

 

ストレスクリアコーチ・トレーナーの

かみかけ由美です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、今日のテーマは

「思いっきりくだらない本を買いなさい」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 今は

Kindleなど

手軽に電子図書を読める時代。

 


そんな時代に

あえて図書券(カード)。

 


娘の誕生日プレゼントにと

図書カード(1万円分)を送りました。

 

 


娘には2人のこどもがいて

本を買うとなると

まずは子ども用の

絵本や児童書になってしまうらしいのです。

 


自分用はいつも後回し。

 


だから今回は

「思いっきりくだらない本を買いなさい」

との言葉を添えて(←大きなお世話だけどね)

図書カードを送りました。

 

 

思いっきり自分用に

それも

お役立ち本ではなくて

くだらない本をと。

 

 

これね、実はねらいがあって(←心理学的に)

 

 

たとえばね

 

 

「ためになる本を買ってね」だと

おそろしく制限がかかって

なかなか本の購買欲が上がらない。

 

 

「好きな本を買ってね」だと

今度は「好きなジャンル」という

制限がかかってしまって

これまた購買欲に制限がかかってしまう。

 

 

「思いっきりくだらない本を買ってね」だと

制限しているように見えて

実は自由度が一気にあがっていきます。

 

 

どんな本を買ってもOK!

もうわくわくして

購買欲がぐんと上がる。

 

 

そして

結果として

本当に必要なものが手に入る、というしかけ。

 

 

もちろん

くだらない本も買うかもしれないけれど

くだらないことをするという遊び心を

楽しむことができるのです。

そんなことを

自分に許可できる。

(※母もそれをOK出しているのだから

安心して欲望を出せる(笑)

 

 

「くだらないこと」と避けていること。

それを逆に

思いっきりやってみる。

そこに

エネルギーを注ぐって

なかなか面白かったりするわけで。

 

 

そして

そのくだらない世界を

のぞいてみたら

案外

ものすごく

面白い発見があったりしてね。

 

 

お役立ちなことと

くだらないことは

実は

表裏一体。

 

場合によっては逆転する。

 

それを

楽しむことができたら

人生面白いだろうなと

思うわけです。

 

そんなことを

思いながらの

今回の

図書カードのプレゼント。

 

「思いっきりくだらない本を買いなさい」

 

 

それに対して

娘から返信メール。

 ↓ ↓

「ぎゃふんといわせてやるよ」

画像に含まれている可能性があるもの:テキスト

 

(笑笑、おぬし、やるな!!!)


娘のユーモアに

座布団一枚!!

 

 


ぎゃふんといわせてくれる本に

彼女が

出会えますように(^_-)

 

 

 

そして

 

 

 

娘に
「くだらない本を買いなさい」と言って
誕生日のプレゼントに
図書カード送ったので

 


私もくだらない本を買おうと
都会の大きな本屋さんに行ってみた。

 


「くだらない本を買ってもいい」という
表現は(暗示は)

 

「本を買うのに存分にお金をかけてもいい」という

隠れたメッセージにもなります。

 

 

だから
わたしも
今まで高くてなかなか買えないなぁと
思っていた本を

思う存分買いました。

 

そして

 

ひとりワクワクして
本を広げて一日を楽しみました。

 

 

結局

くだらない本ではなく
「役に立つ本」を買ってしまったのですが(*^▽^*)

 


今週は
本を読む時間を
たくさん作ることにしよう。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

また、お便りします。

  

 

自分度100%で人生を楽しむ生き方

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北九州小倉駅前教室

かみかけ由美

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無料にて提供いたします(残1名)

 

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自分も家族も大切にして

自分度100パーセントで

人生を楽しむ生き方「ストレスクリアライフ」


そんな生き方を

ひとりでも

多くの人に

お届けしたいと思います。

 

 

 

 

5月31日に

ストレスクリアコーチ養成ベーシック講座を

開催しました。 

 

 

今回はお二人の受講。

 

 

「これは本当にベーシック講座なのか?!」

 

 

くらいの勢いで始まった
ベーシック講座。

 

 

いろんな学びをされてきたお二人。 

 


自己紹介では
深い内容のお話にまで発展していき

 


もうすでに

真理の探究が始まっております。 

 

 

お二人の意気込みに
私はもう圧倒されそうでびっくり

 


でもその姿勢が
なんとも嬉しくラブ

 


それにバシバシ応えていくうちに

 


講座そのものが

 


まるで3人の
コラボセッションのような
感じになっていきました。

 

 

私たちの意識が

共鳴し合って

高まって

深まって

 


それぞれに気づきが生まれていくのです。

 


講座はライブ!!

 

 

この感じまた、たまらんとです(^O^)/

 

 

 

今日の共通する
キーワードは

 

 

「出会う」
「繋がる」
「深める」(広げるのではなく)


 


ベーシック講座では
ストレスクリアの基礎理論と
セルフセッションをお伝えするのですが

 

 

「この理論と
セルフセッションのしくみは
すごいです!」

 


との感想をお二人からいただきました。

 

 

以下、それぞれの感想です

(ご本人の了承を得ています)

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

すごいことをシンプルに作られていると

思いました。セッションシートを活用することもこれから

多くなると思います。

このセッションは苦しくなく取り組めます。

 

 

 

この講座は「自分らしく生きることができる、

自分を知ることができるセミナーだと思い参加しました。

受けてみて、なかなか自分では気がつかないところを知る

きかっけとなりそうなので

これからセルフセッションをしていこうと思います。

自分で向き合えないことに向き合う勇気をもらいました。

 

(感想はここまで)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


おふたりともこれから
たくさん自分に
活用していきたいそうです(^^)

 

 

 

そんなベーシック講座ですが

 

このほど

 

県外の方からリクエストをいただき

急ではありますが

  

 

ストレスクリアコーチ養成ベーシック講座を

また開催することになりました。
 

 

日程は


  

6月26日(水)in 福岡市(博多駅近く)
  
  

\たった2つの質問を使って
セッションするだけで現実が変わる!/
 


その基礎となる

セルフセッション(自分で自分の悩みを解決する)の
スキルを学ぶ1日講座です。 
 

 
これ以上シンプルにできないほどのやり方で
セッションがシステム化されているので
どなたでも簡単にそのスキルが手に入ります。 
  

 

簡単、、、ではありますが
 
 
実は
世界トップクラスに相当する
高いレベルなのです。


   

 

詳細は

下のリンクから▼

https://www.reservestock.jp/events/350325

 

 

お時間の合う方
ぜひ、ご一緒しましょう!

 

 

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