今日は子育てこころサポーター養成講座11期
第二講座「ストレスのからくり」でした。
ご参加いただいた方からの感想です。
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＊ストレスを感じた時
脳で何が起こっているか分かっていると
対応する方法が分かるのが良かったです。
これから子どもや夫、周りの人への対応も
意識してできそうです。
まずは子どもで実験してみます。
＊ストレスの脳の構造を知識として知る事で
少し離れた所から自分をながめて見ることができると
ストレス過多になる事をさけたり
子どもたちにも、さけさせてあげたりすることが
出来ると思いました。
学校の先生、保育士さん等はこの知識をくり返し
意識したり学んだりするといいと思いました。
＊ストレスのからくり
目に見えないものが目に見えるものになった気がします。
ストレスを溜めない生活を自分もしていきたいし
家族にもしてもらうことを
意識したいと思いました。
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次回は「心を軽くする捉え方」
6月12日（火）１０：３０〜１２：３０
育ちあいの家（鎌倉御成町）２階
参加費2000円
残席１です。
養成講座の詳細はこちらから。
お申し込みはこちらから。
西野奈津子