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心理セラピスト中田詩子です。

こちらのカウンセリングに

来られる方たちの傾向として

わりと多いかもなあ～と思う

傾向がいくつかあります。

そんな中で

今日はこういう方達のお話です。

↓↓↓

通常レベルよりもわりと強めに

「人間関係を大切にしたい」

と思ってる人達です。

つまり

基本ベースが

「人が好き」だったり

「人と仲良くなりたい」

「人と心地良く関わりたい」

という思いを持っている人が

多めなのかもなあ～というのは

よく思う所です。

私は初対面とかお仕事モードでは

一見ドライに？冷静に？淡々と？

と見えると思うけど

私も多分、人が好きな方だろうし、

人に興味がある方なんだろうと思っています。

あまり外に現れてないでしょうけど🙇💦

だから、カウンセリングの中で

皆が言ってこられることは

よく分かるつもりです。

皆がおっしゃってるような

人とのやり取りで敏感でとか、

人とのやり取りで気がつくことが多くて

人とのやり取りで傷ついたり、

気にしいな部分が多くなる。。

というのも

おっしゃってることがよく分かるつもりです。

世の中には、

「人間関係を大切にしたい」

「人と関わりたい」という望みを

さほど強くは持っていない人達もいて

逆にそういう人達の方が、

人間関係を適度に適当に

うまくやってたりもする…。

ご本人自身は重要視してないから

気にしてないってことでもある。

そんなうまくできてなくても。

そんな中でも皆さんは、

人間関係が大切な人達なんだなあ～と思って、

お話を聴いています。

＊もちろん、

クライアントさんの中には

そういう傾向はそこまで強くない人も居ると思います。

それについて良い悪いとかは全然ないです。

＊どっちにしても”何かが過剰気味”

だったらちょっとしんどくなるし、

誰かに「それぐらいは普通では？」と言われたとしても

”自分が”それを気にしているのならしんどいことなので、

カウンセリングで解消していくといいです。

私も過去、人間関係で

超・気にしいな人だったので、

過去の私なんかは、逆に

人間関係にとても慎重だったし

かなり警戒してたし、

すごく自分の中で色々考えてました。

日々、反省がめちゃ多かったですね。

だから、人と関わるのが嫌でした。

沢山逃げていました、私は。

で、人と関わった後に反省や

自分責めがめちゃ多かったです。

それが結構だいぶんキツかったですね。。

「なんであんなこと言っちゃったんだろう。」とか

「私のあの時のあの言動は、あの人を傷つけてしまったかも…😭」とか

「なんで、気の利いた言葉が出てこないんだ…。バカバカ、私のバカ👿」とかとか。。

あの人を傷つけてしまったと…😭とか

変なこと言って空気を凍らせてしまった…😭とか

あの子は、きっと◯◯って思って、私のことが嫌なんだろうな…とか

ああ嫌われてるなあ～😢とか、けむたがられてるなあ～😢とか

私、迷惑かけてるようだ、困らせてるようだ、大人しくしておこう…😢

この場にふさわしくしなくては…場の空気を乱してはならん…😢とか

そんなんばっかり考えてたな。。

今は、そういうのも

過去に比べたらずいぶん減ったけど。

だから、人と関わるのを

そんなに避けなくてよくなったかも。

そこまで沢山心配しなくても、

とりあえず一旦飛び込んでみて、

飛び込んでから状況を見て

微調整したらいいかな…

合わなければそっ～と

フェイドアウトでいいかなあ～とか。

ぐらいになりました。

気楽さや無責任さが

増えたってことでもあります。

一人だけで頑張ろうとしなくなったってことでもあります。

これは、私と似たような傾向の人にとっては、いいことです。

そういう意味では、私も

過去に比べたらずいぶん

「適当」になったなあと思います。

成長しました！

そんなふうに少し適当に

人と関われるようになって思うのは

やっぱり自分に合う人との

人との交流って楽しいなあ、

面白いなあというのは

今もほんと思う、かな。

昔の自分のままだったら

こんな楽しさや面白さや

あたたかさやほっこり感や

ふふふ感（分かる～、だよね～感）

なんて一生分からなかっただろうし

こういう人とのつながり感は

気づかないまあ、味わえないまま

だったんだろうなと思います。

人が考えて投げてくれた言葉、

あえて渡してくれた親切な言動、

考えて、やろうとしてくれたこと、

そういうもの達に気づけるようになったのは

本当に幸せなことだと思います。

過去の、ずっと人が怖いままの自分だったら

人間関係を避けていた自分だったら

そういうものをキャッチすることは

できなかっただろうと思います。

人が渡してくれてるものや

渡そうとしてくれてるものが

見えなかったと思います。

必死にガードを固めて、

必死で自分を守っていたので。

もう必死で守る必要がなくなって

ほんと良かったなあと思います。

今の自分になれて、本当に良かった。

これは、カウンセリングと

人形配置セラピーのおかげでもあります。

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「人間関係を大切にしたい」 と思ってる人達

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