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お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
こちらのカウンセリングに
来られる方たちの傾向として
わりと多いかもなあ～と思う
傾向がいくつかあります。
そんな中で
今日はこういう方達のお話です。
↓↓↓
通常レベルよりもわりと強めに
「人間関係を大切にしたい」
と思ってる人達です。
つまり
基本ベースが
「人が好き」だったり
「人と仲良くなりたい」
「人と心地良く関わりたい」
という思いを持っている人が
多めなのかもなあ～というのは
よく思う所です。
私は初対面とかお仕事モードでは
一見ドライに？冷静に？淡々と？
と見えると思うけど
私も多分、人が好きな方だろうし、
人に興味がある方なんだろうと思っています。
あまり外に現れてないでしょうけど🙇💦
だから、カウンセリングの中で
皆が言ってこられることは
よく分かるつもりです。
皆がおっしゃってるような
人とのやり取りで敏感でとか、
人とのやり取りで気がつくことが多くて
人とのやり取りで傷ついたり、
気にしいな部分が多くなる。。
というのも
おっしゃってることがよく分かるつもりです。
世の中には、
「人間関係を大切にしたい」
「人と関わりたい」という望みを
さほど強くは持っていない人達もいて
逆にそういう人達の方が、
人間関係を適度に適当に
うまくやってたりもする…。
ご本人自身は重要視してないから
気にしてないってことでもある。
そんなうまくできてなくても。
そんな中でも皆さんは、
人間関係が大切な人達なんだなあ～と思って、
お話を聴いています。
＊もちろん、
クライアントさんの中には
そういう傾向はそこまで強くない人も居ると思います。
それについて良い悪いとかは全然ないです。
＊どっちにしても”何かが過剰気味”
だったらちょっとしんどくなるし、
誰かに「それぐらいは普通では？」と言われたとしても
”自分が”それを気にしているのならしんどいことなので、
カウンセリングで解消していくといいです。
私も過去、人間関係で
超・気にしいな人だったので、
過去の私なんかは、逆に
人間関係にとても慎重だったし
かなり警戒してたし、
すごく自分の中で色々考えてました。
日々、反省がめちゃ多かったですね。
だから、人と関わるのが嫌でした。
沢山逃げていました、私は。
で、人と関わった後に反省や
自分責めがめちゃ多かったです。
それが結構だいぶんキツかったですね。。
「なんであんなこと言っちゃったんだろう。」とか
「私のあの時のあの言動は、あの人を傷つけてしまったかも…😭」とか
「なんで、気の利いた言葉が出てこないんだ…。バカバカ、私のバカ👿」とかとか。。
あの人を傷つけてしまったと…😭とか
変なこと言って空気を凍らせてしまった…😭とか
あの子は、きっと◯◯って思って、私のことが嫌なんだろうな…とか
ああ嫌われてるなあ～😢とか、けむたがられてるなあ～😢とか
私、迷惑かけてるようだ、困らせてるようだ、大人しくしておこう…😢
この場にふさわしくしなくては…場の空気を乱してはならん…😢とか
そんなんばっかり考えてたな。。
今は、そういうのも
過去に比べたらずいぶん減ったけど。
だから、人と関わるのを
そんなに避けなくてよくなったかも。
そこまで沢山心配しなくても、
とりあえず一旦飛び込んでみて、
飛び込んでから状況を見て
微調整したらいいかな…
合わなければそっ～と
フェイドアウトでいいかなあ～とか。
ぐらいになりました。
気楽さや無責任さが
増えたってことでもあります。
一人だけで頑張ろうとしなくなったってことでもあります。
これは、私と似たような傾向の人にとっては、いいことです。
そういう意味では、私も
過去に比べたらずいぶん
「適当」になったなあと思います。
成長しました！
そんなふうに少し適当に
人と関われるようになって思うのは
やっぱり自分に合う人との
人との交流って楽しいなあ、
面白いなあというのは
今もほんと思う、かな。
昔の自分のままだったら
こんな楽しさや面白さや
あたたかさやほっこり感や
ふふふ感（分かる～、だよね～感）
なんて一生分からなかっただろうし
こういう人とのつながり感は
気づかないまあ、味わえないまま
だったんだろうなと思います。
人が考えて投げてくれた言葉、
あえて渡してくれた親切な言動、
考えて、やろうとしてくれたこと、
そういうもの達に気づけるようになったのは
本当に幸せなことだと思います。
過去の、ずっと人が怖いままの自分だったら
人間関係を避けていた自分だったら
そういうものをキャッチすることは
できなかっただろうと思います。
人が渡してくれてるものや
渡そうとしてくれてるものが
見えなかったと思います。
必死にガードを固めて、
必死で自分を守っていたので。
もう必死で守る必要がなくなって
ほんと良かったなあと思います。
今の自分になれて、本当に良かった。
これは、カウンセリングと
人形配置セラピーのおかげでもあります。
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