あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
さてさて
ブログの更新がなかなか
追いついていませんが…
ここ最近を振り返ると、
不安を解消するセラピーを
かなり行っているなあと思います。
不安を抱えている人も多い
ということかもしれません。。
私もそうだったのですが、
自分が不安が強い人間なんだということに
気づいていない人って
結構多いのかもしれません。。
私も不安症な人間でしたが
不安には焦点がいっておらず
別の悩みにずっと焦点が向いていました。。
私の場合は、
人間関係がうまくできない
対人恐怖症
コミュニケーションが苦手、うまく話せない
言いたいことをちゃんと言えない
怒りを使い方が苦手
疲れやすい
とかでずっと悩んでいました。
でも「不安」という悩みとして
自分の中に出てくることはなかったし
カウンセラーさんに
「不安です」「不安が強いです」
という相談を持ちかけたことも
なかったのです。。
でも、不安が強いことが
実はいろんな悩み、問題を
生じさせていたんだなと
カウンセリングを受けていく中で
やがて分かりました。
不安の解消は、とても意味があります。
良い変化が起きます。
気になる方は、ぜひ体験しに来て下さいね。
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