あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
言葉で言われても
心からは納得できない…😢
頭では分かっているけど
でも、どうしても行動できない…😢
ということって、
ありますよね？
すべてのことが、そうじゃなくても
ある件については、
そんなふうになっちゃう…
という場合もあると思います。
これは、ほんとそうで、
誰かにアドバイス等を言われて、
言われただけで
すぐに納得できたり
すぐにやろう！と思って
やってみれるならいいのですが
そうはいかないことって、
まあまあありますよね。
例えば、
メールのチェックを早くしないといけないと分かっているのに、どうしてもやりたくない。とか
お菓子を食べ過ぎてはいけないと分かっているのに、止められない。とか
ここでひと言発言をした方がいいと分かっているのに、言えなかった…とか。
こういう
「わかっちゃいるけど、
でもできない…」という案件は
カウンセリング/セラピーで
変化していける可能性が高いです。
頭でいくら理解しても、
または”気づくだけ”では
それ以上は進めないのです。
心の内側から、自然に変わることが必要。
心の内側を
無理なく自然に変えていけるのが
カウンセリング/セラピーです。
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