自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています
中田詩子です。
今日はカウンセリングでのお話です。
初回カウンセリングにお越しいただいたら
最初にいろんなお話を聴かせていただきます。
（もちろん、話しても嫌じゃない範囲でです。）
困っていることや、その周辺のことを
なんでも話していただいたら良くて
それによって、こちらとしても
クライアントさんの全体像を
早く掴みやすくなります。
すると、その分
カウンセリング/セラピーの
精度が高まりやすいので
短期改善につながりやすかったりもします。
どんなお話でもしていただいて大丈夫です。
うまく話せなくても全然大丈夫で、
思いついた単語だけでも
文章になってなくても、
脈絡なしでも
自分の中で結論が出てなくても途中経過の話でも、
なんでも全然大丈夫なので
何かしらを発していただいたら、
それらが色々つなぎ合わさって
私の中ではクライアントさんの
現状を把握するための
重要なヒントになってる場合が多いです。
それにクライアントさんの言っていることを
私が一回で理解できなかったら
こちらからもいろいろ質問させていただきますし。
こういう、確認とか聞き直しとか
さらなる質問とかのやり取りは
全然普通に頻繁に行われています。
一回で伝わらなくて、当然です！
うまく話せなくて全然いいです。
普段とは違う、悩み事の相談に来てるんですしね。。
例えば、こんな会話は頻繁です。
私：「あ、すみません。今ちょっとついていけませんでした😅💦もう一回言ってください😊」とか。
私は結構頻繁にこれ言ってると思います。↑
（こう言ってないなら、話にちゃんとついていけてます）
私：「今の話、ちょっと理解が追いつかなかったです
✨もうちょっと教えてください👀✨」
私：「今おっしゃったのは、◯◯という意味で、あってます？👀💦」「それとも、こっち◯◯の意味です？👀✨」とかとか。
絵文字でもニュアンスくみ取ってください！😊
分からないことは、
お互いどんどん聞いたら良いですよね。
分からないことは悪いことではないし、
聞き直しとかも、全然したらいいです。お互い。
私にとってはそれが普通です。
それに、やっぱり心のことは千差万別、
みんな細かい所は微妙に違うので、
しっかり聞かせていただいてます。
今後のカウンセリング/セラピーで
この方の場合は何がポイントになるか、
等々にも関わってくるので。
話すことが苦手な方でも
必要なことはこっちから
色々質問しますからご安心ください😊
うまく答えられなくてもOKです。
上記の通りで、何でもいいので
何かしらを発していただければ
だいたい状況はつかめますので！
私がカウンセラーとして
話したことのある
クライアントさんからよく言われるのは
「圧がない」「怖くない」です。
そうだろうと思います。良くも悪くも😅
（あ、顔は怖いです！m_ _m。真顔ベースです。これはタイプの特徴でもあります。）
最初ガチガチで来られた方達も
やがて慣れていって緩んでいって
本来の自分を出せるようになっていきます。
自分らしさをつかんでいかれます💕
自分らしさにつながれると、
自分本来の力を発揮しやすくなります✨
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