あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
「思い込み（メンタルブロック）」や
それによる「心のフィルター」が
強くあると、
私たちは、目の前の事実が
事実として見えなくなってしまう。。
ってことが多々起きます。
これはほんと多くの人にあるあるで、
「思い込み（メンタルブロック）」や
それによる「心のフィルター」って
ある意味、すごい威力です。。💦
良くない方の、ですが。
目の前のものへの見え方
人の見え方、
さらには、自分を取りまく世界への見え方も
ほんと全然違ってくるのですね。。
もう不思議なぐらいに。。
逆に、「思い込み」
「心のフィルター」がなくなると
事実がちゃんとそのままの事実として、
見えるようになります。
ここでいう「事実が事実として見える」とは例えばこんなこと↓
・自分は人からだいたいは好かれている。（自分はほとんどの場合、嫌われない）
・自分はちゃんと頑張れている。よくやってる。
・自分はこれだけのことをやってきた。成し遂げてきた。
・自分はこの点は素晴らしい。８０点ぐらい。 けど、この点については今はまだ５０点ぐらいかな。
・自分はこう思ってる。でも、あの人はこう思ってはいないんだな。違う考え方なんだな。
などなど、ここは人によっていろいろです。
逆に
「思い込み」「心のフィルター」があると
こんなふうに、事実が歪んで見えてしまうんです。
↓
・自分はいつも人から嫌われる。
・自分はまだまだ頑張れていない。足りてない。
・自分は何もできない人間だ
・自分なんて、どうせダメだ。価値がない人間だ。
・あの人はおかしい。間違ってる。
などなど。
ほんとだいぶんだいぶん、、
見え方が変わってしまうのです。。
怖いものです。
不思議なものです。
ほんとに。
なので、あなたも
何かうまくいかない
パターンを繰り返している時は
自分の「思い込み」「心のフィルター」を疑って、
それに気づいていくことって大事です。
「気づくこと」だけでも、
自分で自分を調節できたり、
心がけることで変化が起きて
うまくいくようになることもあります。
また、気づくだけでは変わらない
ようなレベルのものも多々あるので、
その時は、カウンセリングなどで、
少し”心の中の部分”を見てあげると
変化が起きやすいでしょう✨
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