あなたの人生を進める＆輝かせる
お手伝いをしています。
「ノートに書く」という習慣
あなたにはありますか？
私は、ノートに書くことで
気づけることって
結構かなりあるなと思っていて、
賛成派です。
書く、または言う。
つまり言語化すること。
言語化することで
見えてくることって
とてもあります。
で、ちなみに、
書く、言うなどの
言語化だけではダメ！
という場合も結構あります。
ダメ！というのは、
それだけでは変化が浅い、
薄い、戻ってしまう
という意味の。
そう、言語化することで
十分なケースと
言語化しただけでは、
ちょっと難しい…
というケースがあります。
それは、その人のその時の
テーマ（悩み）の内容、深さなどによって
違ってきます。
とはいえ、やっぱり
ノートを書くことで
自分と向き合うことって
結構、簡単にできることなので
私としてはだいぶんおすすめ。
私もいまだにやっています。
頭の中で考えようとしても
”考えてるつもり”で
全然考えられてなかったりする。。
そんな時、ノートに書くと
いっきに考えがまとまる。
考えが進む。
ノートはあなどれないなと
思ってる。
今となっては、
欠かせない重要アイテム。
ーー
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ノートを書くことで
自分で自分に向き合う方法も
かなりしっかりお伝えしていきます。
ノートで掘り下げられるような
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日常的にちょっと気軽に簡単に、
でも深く、自分と向き合えるのも
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