自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
こちらのカウンセリング/セラピーでは
通常は、
初回カウンセリングの後、
2回目以降を受けられる方は
継続セッションでは、心理療法（心理ワーク）を
どんどん行っていきます。
ですが、今日は
「お話だけが良い」
「お話することで、状況整理したい。」
「今日は、話をただ聴いて欲しい」
という時もあります。
もちろん、あります。
ひとまずちょっと聞いてほしいことがあって。とか。
または、
この件について、
カウンセラー視点からなら
どう思うのか、どう見えるのかを
知りたいです。とか。
また、
今はまだ深いセラピーはいいんだけど
「こんな時はどうしたらいいのか」
ひとまずカウンセラーからの
意見、提案、アドバイスがほしい…とか。
そういうご相談ももちろんOKです。
そういうニーズの時は、
お話だけで進めて行きます。
深い心理療法（心理セラピー）はしません。
【カウンセリングのみ】の時間では
どんなことをするかというと、
今困っていること悩んでいることの
お話を聴かせていただきながら
カウンセラー視点や
心理学の観点から
（注：私の個人的経験からだけの
アドバイスではないのでご安心ください。）
状況の整理したり、
今後の対策、方針を話したり、
今、何をしたらいいのか
などお伝えします。
必要に応じて。
＊ただ、変化が”早くて深い”のは
心理セラピー（心理療法）の方なので、
毎回お話のみ、だけでなく
通常の心理ワークも
準備ができたら受けて欲しいなと思います。
～
というわけでして
【通常のカウンセリング/セラピー】
の時間の中で、
【カウンセリングのみ（お話のみ）】
の選択肢もありますので、
ご自身の必要に応じて、使ってくださいね。
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