心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレンはじめ
様々な悩み解消のお手伝いをしています。
昨日の投稿で、
「自立に関するご相談が増えています。」
と書きました。
その続きです。
「私は、親から自立できていない」
「親から自立しないといけないと思う」
といったご相談は、以前から結構あるのですが、、
ただ、そのように言ってこられる方の中には、
本当に自立が必要な方もいれば、
逆に、もっと自分に優しくなることや
他人に甘えるとか頼ること（自立とは逆）
が必要な方もいらっしゃいます。
また、本当に自立が必要な方も
幼少期に親から恐怖・不安を与えられてきたために
自分で考えられない、となっている
などなど、様々な理由があります。
ですので、自立できないのは、
あなたが悪いというわけではないのです。
ですので、心理セラピーでは
その辺りの感情面のことも扱っていきます。
「自立」を行動面から変えようとするのは、
かなりハードルが高いことですので。
