心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、アダルトチルドレンはじめ
様々な悩み解消のお手伝いをしています。
正しく怒れる人 というタイトル、
なんだか誤解が生まれそうな表現ですが・・
どういうことかと言うと
本来、怒りを感じるべきところで、
本来の分量の怒りを感じられて、
（＊余計な付け足しや抑えることなどなしで）
それを、ちゃんとまっすぐ表現できる
という感じのことです。
うまく伝わったかな。。
これができている人って案外少ないなと思います。
（＊余計な付け足しや引き算などなしで）
という所をもう少し詳しく言うと
付け足しというのは、
本来怒るべき部分以外にも、
自分の癒されていない心が反応してしまって、
怒りの気持ちが、本来のものより、
大きくなってしまっている状況って
よく見られるな思います。
自分の問題のために、
怒りが大きくなってしまっていたり、
余分なものまで追加して、怒ってしまっているということです。
引き算というのは、
このブログの読者さんには多いのかなと思いますが、
本来のものを抑えてしまったり、遠慮したり我慢したり・・ということです。
最近、正しく怒れる人に出会って
また心を打たれていました。
その人は、ただ静かにノーと言うだけ。
そして、淡々と説明をするだけ。
余分な付け足しも
あいまいやオブラートもない。
でも、声を荒げることはない。すごく静まってる。
説明している内容もシンプルでまっすぐ。
心がクリアじゃないと、こうはできない。
ちょっとしたことにもひっかかって、心が反応してしまうから。
