あなたのお悩みを解消して
理想の人生に近づくための
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
私はここに居ていいのだろうか？
あなたは、そんなふうに思うこと、ありますか？
1対1でもあるでしょうし、
1対多（グループ）になると、
さらに強く感じるかもしれません。
こんな時、あなたの中には
私はいつも
歓迎されない。受け入れられない。
拒絶される。嫌われる。迷惑がられる存在だ。
などの前提（思い込み）を持っている
場合があります。
このような前提（思い込み）があると、
相手がどんな相手であっても、
怖いと感じたり、緊張したり、
力が入り過ぎて、いつもの
自分ではいられなくなったりして
余計に悪循環におちいったりしますね。。
安心して接することができない、
安心してその場に居られないと感じるかもしれません。
「受け入れてもらえないかもしれない。」
「誤解されて拒絶されるかもしれない」
というような思いが、
自分を焦らせる。怖がらせる。
もちろん、時には、
受け入れてくれない場所もあるでしょうし、
誤解して拒絶する相手もいるでしょう。
（人間関係には”相手”があるので
”相手の問題”という場合もありますから。）
ただ、もしもあなたが
”いつも” ”誰からも”
私は受け入れてもらえない、拒絶される
と思っているとしたら…
そこには、
心理的な問題（ブロック、思い込み）が
隠れている可能性があります。
見ていくべきポイントと言えるでしょう。
過去に
私は受け入れてもらえない
私の存在には価値がない
などと感じた”何か”があったのかもしれません。
その”何か”を大切に扱っていくことで
この不要な不都合な思い込みは
解けていくのです。
これまでの不要な不都合な思い込みが
解けてなくなり、以下のような思い込みに
書き変わっていくことは可能です。
「私は誰からもだいたいいつも
受け入れてもらえる。歓迎されている。
私は何もなくとも、ここに存在する価値がある」
この前提（思い込み）が自分の中の普通になれば
人間関係がとても楽でスムーズですよね☆
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