心理カウンセラー【大阪】の中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に東京・全国で
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座をしています。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマ、
対人恐怖、人がこわい、対人関係が苦手など
人間関係の悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。
悲しい、寂しい、怒り、妬み、恨み・・・など
私たちを悩ませたり苦しくなる感情は
いろいろな種類がありますね。
その中で、「怖い」という感情も
本当にやっかいなものだなと思います。
「怖い」感覚・感情が強いと
心にも身体にも大きな制限がかかります。
固まってしまってしまいます。
しんどい状態なので、
私たちの前進を止めてしまうのです。
本当はあの場所に行きたいのに・・
本当はあの人と話したいのに・・
本当はあのグループに参加したいのに・・
本当はもっと世界を広げたいのに・・
怖くて・・できない。
そして、
仕方ないや。もういいや。
私はこんなんなんだ。私の人生こんなもんだ。
と、自分を納得させてしまう。
あきらめてしまう。。
一時的にそんな時期があるのはいいと思うんだけど、
ずーっとそれが続いてしまったら、、
やっぱりもったいないかと思うんです。。
その「怖さ」が減れば・・
あなたの世界はもっともっと広くて自由で
気軽で気楽で面白いものになるだろうから。
「怖さ」を減らしていくことは
自分一人の力ではなかなか難しいものです。
そういう時は、専門家の力を借りたらいいです。
一時的にですから。
常に抱えている怖さから抜け出せたら世界は広がります。
過去、私も”怖い”感覚が強く常にあって
沢山の制限があったので、
そこから抜け出した今、心からそう思います。
今は以前に比べて
広くて自由で気軽で気楽で面白い世界。
だんぜん幸せで楽しいです。
あなたもその場所から、
そろそろ、もう、いい加減抜け出したい
と思われたなら、
専門家の力を頼ってみてください。
心理セラピーで、その「怖さ」を
減らしていくことができます。
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