あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
心理カウンセリング/セラピーの
効果のひとつには、こんなものがあります。
これまで、
とてもきっちり、
とてもきちんと、
ちゃんとしていたり
しっかりしていていて
自他ともに厳しかった人が
↓↓
だんだんゆるんでくる。
気持ち的にのんびり穏やかになってくる。
適当になってくる。
（自他の適当さを抵抗なく受け入れられるようになる）
「まあ、いっか」「どっちでもいい」と思える範囲が広がる。
そして、
そんな自分をちゃんと表現していれば、
やがて「そんなゆるゆるなあなたでもいい」
と思える人が周りに残る（集まる）ので、
あなた自身も周りの人も無理なく居心地がいい。
というおまけつき＾＾。
心理カウンセリング/セラピーを受けると、
どうしてこんなふうになっていくのかというと、
自分がこれまで
がっちり固く持っていた
考え方や心の動きの
「枠」がゆるまるからです。
この「枠」（考え方の枠、思い込み、信念）が、
諸悪（諸問題）の根源みたいなものですから。。
（表現がちょっとおおげさかもしれませんが）
そうやって、
あなたの中の「枠」がゆるまると
経験ないことやイレギュラーや
自分とは違う考え方や
他者からの嫌な影響への
嫌な反応、ネガティブな反応、
感情の揺れ、抵抗などが減ります。
それって、
自分以外のもの
（他人、自分とは違う考え方など）を
受け入れられる許容範囲が
広がるということでもあります。
他人のささいな言動に
ひっかかって反応して
イライラしたり
嫌な気持ちになったり
ということも、ぐんと減ります。
他人の言動に
いつも反応したり
イライラしていたら、
とても消耗しますもんね。。
疲れますもんね。。
それがなくなると、
ゆったりやゆるやかな気持ちが増えてきて
落ち着いていて、穏やかで、
軽くて明るく元気な気持ちで
（＊明るく元気、というのはテンション高いという意味ではなく）
快適な気持ちで過ごすことが
当たり前になるんです。
○基本メニュー：カウンセリング
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初めての方はこちらからどうぞ↓
初回カウンセリング
オンライン全国/対面は大阪
毎月先着3-5名様 初回割引あり
○メルマガ登録はこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『あらゆる悩み・問題解決に共通する～超重要5ステップ』無料メール講座
無料メール講座と同時に、無料メルマガが配信されます。
メルマガでは、ブログより少し深いお話やメルマガ限定のご案内などもしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊