こんにちは。
アダルトチルドレンと対人恐怖症専門の
心理カウンセラー・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に東京・全国で
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）で
悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。
『赤面症がよくなってきて、本当～に楽です！！』
『職場がどんなに過ごしやすくなったことか！！』
今日は、カウンセリングに来られていたクライアントさんから
こんなお声をいただいて、本当に本当～に嬉しくて、
「そ～ですかあ そ～ですかああ。よ～かったですねええ」
「いやあ、そ～ですかあ。ほんとよかったですねええ」
と、つい何度も言ってるうちに
大阪のおばちゃん風に？かなり前のめりに、、
そして、すっかりなまっていた私です。（！）
赤面症は、つらい悩みです。
自分が赤くなっていないかどうかを、とても気にします。
赤くならないようにと、常に緊張感がありますね。
周りの人の反応にも傷つきますね。
赤面症の自分が周囲に気を遣わせていないか、
困らせていないかと、
そういうことまで気にするんですね。。
他人の目線を気にするんですよね。。
「どう思わるか」
「どう見られるか」
にとても意識が向くのです。
そうなるのには、そうなる理由がちゃんとあります。
ご本人の性格が悪いとか、弱いとかそういうことではありません。
赤面症になる人は、弱いのとはむしろ逆です。。
厳しいです。自分に。
自分へのジャッジがきつい方が多いです。
その辺もゆるめていくといい部分です。
赤面症のセラピーは
状態や要因にもよりますが、
心の根深い習慣や癖が関係している場合などは
多少、時間がかかる場合もあるんですが、
今回のクライアントさんにも
いくつかの方面からの様々なワークを使って
カウンセリング/セラピーをさせていただきました。
毎日を過ごしやすくなられて、本当に良かったです
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