こんにちは。
アダルトチルドレンと対人恐怖症の
心理カウンセラー・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪を拠点に
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や
心理学講座を行っています。
【過去の私の悩み】シリーズ 再開です。
今日は、「うつで休職 」の続きから
入っていきたいと思います。
～～～
「社会復帰・第一弾」
知り合いがほとんどいない東京で
新卒で入った会社を辞めた私は、
そのまま、学生時代の友達がいる関西に
戻れば良かったのですが
そこでも、自分のプライド(意地）
みたいなのがゆるさなくて・・・。
当時の私はこんな考えでした。。
（いまはこんなんじゃないですよ）
「同級生の皆になんて言われるだろう。
親にもなんて言われるだろう。
皆になんて思われるだろう。
きっとばかにされる。情けない。。」
どう見られるかどう思われるかを
とても気にしていました。
さらに、
根性がないのはダメ、
頑張ってないとダメ
輝いてないとダメ
だと思っていました。
「まだ20代なのに会社辞めて・・
うつになって・・
精神科に通ったり自宅療養したり・・
今のこの状態は誰にも知られたくない」
という気持ちで
そのまま関東に一人残ることにしました。
東京のはずれに安いアパートを借りて。
同級生にも親にも、ほとんど誰にも知らせず。
ひっそりと隠れるように。
やがて、もう誰ともつながりがほとんどなくなって、
(元会社の同僚にも、
遠慮して自分から声もかけられず・・
やがて交流もほとんどなくなりました・・）
孤独な東京生活。。
最初の頃はまだ、
「うつ」がまだ続いていた状態だったので
療養の続きみたいな生活でした。
もうしばらく休むしかできない。と。
でも、やがて
このまま人と接してないと、
二度と社会に戻れなくなるかも・・
と心配になってきて
（もともとずっと対人恐怖症傾向で
人が苦手で、本当は人間関係が
苦しくて避けたかったので・・
このまま隠居生活をしていると
もう戻れなくなるかも・・と思ったのでした）
それに貯金もどんどん残高が
減っていって不安もつのり・・
ひとまずどんな仕事でもいいから
バイトしようと思って
バイトの面接にいったときに
ちょうど職安で職業訓練を見つけて
そこに行けることになりました。
職業訓練校に、ほぼ毎日通う生活、
また、社会に接する生活、
人と接する生活が始まりました。
一応、社会復帰です。
でも、、
久しぶりの社会生活。
もともと苦手だった人間関係の再開。
もちろん、そんなにすんなりとはいかなくて・・
（つづく・・・）
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