こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/不安～
人間関係の悩み・ストレスを解消する
心理カウンセリング＠大阪・関西の
中田詩子（なかた うたこ）です。
最近、こちらのカウンセリングルームには、こんなお悩みの方が来られています。
これまで、「対人恐怖」「社会（社交）不安」「あがり・緊張症」の方へのカウンセリング/セラピーをメインにしてきましたが、それ以外の悩みで来られる方の方も多くなってきました。
最近、アダルトチルドレン、親子関係の悩みを抱える方も増えています。
「アダルトチルドレンだと思います」
「インターネット検索で、ＡＣにあてはまりすぎてて・・」
「”毒親”という本を読んで・・・」
といった感じで、来られる方も多いです。
親子関係を見ていくことで、過去の色々なつらい経験、積み重なった重い苦しさ、誰にも分かってもらえないモヤモヤなどを解消していくことから取り組んでいきます。
また、トラウマをかかえておられる方も多いです。
子どもの頃に受けたいじめ、性被害、突発的な事故・恐怖体験等の心の傷は、何年たっても消えることはなく、心の底に深く残っているものです。
また、大人になってからの体験でも
例えば、職場での無視、いじめ、大切な場面での失敗経験、パワハラ、セクハラ、モラハラなどハラスメントを受けた経験などもトラウマとして残っていて、今のあなたを制限していることも多いのです。
もし、これらのトラウマが今のあなたを苦しめているのなら、心理セラピーで改善できる可能性がかなり高いのです。
その他にも、うつ、摂食障害、愛着障害などにも効果的なセラピーを行っています。
みんなの人生が少しでも軽く、楽になったらいいなと思います。
過去の重い荷物はもう降ろして、軽やかに今をいきたいですよね
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