あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
あなたは
「自分が嫌い」
「自分のことが認められない」
ということ、ありませんか？
私も昔は「自分が大キライ」でした。
他の人のようになりたくて仕方なかった。。
他の人がうらやましくて、
できない自分が悔しくて仕方なかった。。
いつも他人と比べていました。
あの頃は、本当に苦しかったなあ。。
なによりも自分が自分を責めていた。。
もし、今あなたが
「自分がきらい」だとしても
ダメな自分を認める。
ありのままの自分にＯＫを出す。
これができるようになれば本当に楽になれます。
といっても、
これは一日でぱっと
簡単にできるようになるような
種類のものではありません。。
ちなみに、
アファメーション、つまり、
「私はすばらしい」「私は素敵」
などと何度も唱えることで変われるかというと
実際、それはかなり難しいです。
結構、無理なことが多いです。。
この「自分がきらい」は、
表面上の言葉（アファメーションなど）で
変えられるレベルのことではないからです。
もっと根深いです。。
「自分がきらい」をなくしていくには、
もっと根本的な部分を
見ていく方が改善しやすいです。
「自分をきらい」という思いは
もっと心の奥の部分に刻まれている
レベルのことなので。
「自分をきらい」ってなるほど、
いろんなことが過去にあった
ということなんです。多くの場合。
そこをいったん丁寧に
見ていってあげるといいんです。
大切に扱うべき所です。
自分を嫌いと言ってる人は、
これまで十分、自分へ厳しく
無理してきただろうし、
厳しい中で生きてきたのだろうから、
そういうのはもういいんです。
違うやり方が必要です。
1510
○基本メニュー：カウンセリング
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初めての方はこちらからどうぞ↓
初回カウンセリング
オンライン全国/対面は大阪
毎月先着3-5名様 初回割引あり
◯9月の特別企画
9/22＆もう1日リクエスト受付中
人形配置セラピー・ワークショップ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回もモニター開催です💕
自分の悩みについて「何が起きてるのか」視覚的に＆客観的に見てみたい方にもおすすめ。
↓
【特別企画・ワークショップ】直感アプローチで問題改善に取り組む人形配置セラピー
○メルマガ登録はこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『心の内側から整えて ブレない自分になる方法』無料メール＆動画セミナー
無料メール講座と同時に、無料メルマガが配信されます。
メルマガでは、ブログより少し深いお話やメルマガ限定のご案内などもしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊