こんにちは。
対人恐怖・アダルトチルドレンの
心理カウンセリング＠大阪・関西の
中田詩子です。
先日「自己開示」の注意点に気づく
出来事がありました。
異業種の知人たちで集まりがあり
私は心理カウンセラーという仕事柄、
普段から、心の深い部分を開示されたり、
自分も自己開示するのが
割と当たり前になってしまっているもので・・
先日はつい、
場の状況などをしっかり見極めずに
いつもの習慣で、自己開示のスタンスで
話をしてしまい・・
多少ざっくり（？）傷つきました＾＾；
自己開示というのは
人との仲良くなりたいときや
距離を縮めたいときなどに
とても大切だし有効なものなのですが
けれど、、自己開示するときは
気を付けた方がいい点があります。
いつでもどこでも
自己開示した方がいいってわけでは
ないんです。
私は、そのことをついうっかり忘れて
やらかしてしまいましたが・・＾＾；
みなさんは、気を付けましょうね！
自己開示は、
「ちゃんと受け止めてくれる人がいる場」で
するのが安全です。
特に慣れてないうちは。
そして、
月並みに思われるかもしれませんが、
やっぱり「少しずつ」がポイントなんです。
自分が大きく傷つかないように
自分を大切に、守ることも忘れずに。
（にゃん。無防備です。。）
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