こんにちは。
心理カウンセラー＠大阪・関西の中田詩子です。
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暖かくなりましたね。
冬服から春服へ衣替えの季節ですね。
わたくしごとですが・・・
クローゼットの整理整頓をしたくて
うずうずしている今日この頃です＾＾
服がなんかごちゃごちゃになってる・・
冬服も春服もまぜこぜで
クローゼットがパンパンになってる・・
そろそろクリーニングに出さなきゃ・・
と、ここんとこ心に引っ掛かり続けています＾＾；
まとまった時間ができたら
整頓しよう～ と思いつつ、、
ずるずるずる・・・と。そのまま。。
なので、、
ず～っと なんとなく なんだか
気がかり。。すっきりしない。。引っ掛かる。。
そんな状態が続いています。
これ、小さな未完了感が蓄積されていってます。
「そんなのたいしたことじゃないやん？」
って気がするかもしれませんが、
この状態は実は結構
エネルギー漏れが起こっています。
みなさんも、こんな「小さな未完了感」が
あったりしませんか？
「まあ、また今度でも大丈夫」なものたち。です。
例えば
クローゼットの片づけ
歯医者
ベランダの掃除
振込み
散髪
メールの返信
みたいな。。
まとまった時間ができた時に
いっきにやろう！と思ってると
なかなかその日は来ませんよね！
そして、ずーっと気になり続ける＾＾；
日常のなんとなく気がかりなことを
一つずつ片づけていきましょう。
ポイントは小さなことから。少しずつ。
今すぐ無理なく簡単にできることから。
「未完了感を残さない」に心がけると
エネルギー漏れを防止できますよ！
そして、
「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」
と、必要以上にぐるぐるしていた
頭の中も整理整頓できて
とてもすっきりさっぱりしますよ！
～～
心の問題も一緒です。
「なんとなくイヤ」と心に引っかかったことを
なかったことにしたり
気のせいだと思い込もうとしたり
自分のとらえ方が悪いんだと思ってしまう・・
すると・・
未完了の想いが残ってしまって
苦しくなってしまうかもしれません。
まずは
「なんとなくイヤ」という自分の感情を
しっかりキャッチして
大切にして、認めてあげましょうね。
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