こんにちは。
心理カウンセラー＠大阪・関西の中田詩子です。
ご相談にもいろいろなケースがあって
「私の事で悩んでいるのではなく、
大切なあの人が悩んでいます。」
「あの人が苦しんでいるから
どうしてあげたらいいのか・・」
というご相談もあります。
例えば
・旦那が職場でストレスを抱えていて飲酒が増えた・・
・旦那が女性にだらしない。どうしたら改めてくれるのか・・
・彼女が精神的に参っている、どうしてあげたらいいのか・・
・子供が摂食障害で、どう接したらいいのか・・
などです。
（注：これはあくまで一般的によくある例
です。特定の個人の話ではありません。）
そばにいる人は辛いですよね。
大切な人のことであれば、
まるで自分のことのように、、むしろ
自分のこと以上に悩むかもしれません。
「どうしてあげたらいいのか
自分にできることはないのか
どう接したら相手は楽になるのか・・」
きっと沢山考えて、悩まれると思います。
こんな時も、まずはあなたが
カウンセリングを受けられてみてください。
「えっ？なんで私が？
問題抱えてるのは相手なんだけど？」
「相手がカウンセリングを受けたら
いいのに・・」
と思われるかもしれませんが、、
まずは、あなたからで大丈夫なんです。
「あなた自身の」困ってる、苦しんでる
気持ちを癒すところから始めると
そこから変化が始まります。
その変化は、不思議なことに・・
相手の変化へとつながっていきます。