こんにちは。
心理カウンセラー＠大阪・関西の中田です。
すっかり涼しくなりましたね。過ごしやすい季節です。
日本は春夏秋冬があって季節の変化を楽しめますね。
さて、今日は「日々の出来事」のお話です。
先日、久しぶりに知人とカラオケに行きました。
ちなみに私は、今も昔もカラオケと聞くと
そーっと帰りたくなるタイプです・・＾＾；
20代の頃は
・カラオケ苦手を克服したい
・朝礼で上手にスピーチできるようになりたい
という動機で、ゴスペルを習いに行っていた
ぐらいです*＾＾*
先日のカラオケで、私はあることに
気づいてしまいました
カラオケの楽しみ方の極意！
それは・・
自分の中にある「喜び」「嬉しさ」「楽しさ」
をいかに最大限に表現するか
をテーマにカラオケする です！
今、仲間とカラオケに居る嬉しさ
色々なことがある日々の中で、
今ここでこうして素敵な歌を歌える喜び
素敵なメロディが心に響いている楽しさ
そんなものを、どれだけ最大限に
表現できるかを争う！？のです。
もしくは
周りの反応はいっさい気にしないで
その歌そのものを心の底から存分に
味わう歌い方です。
メロディ、歌詞に没頭です。
今ここだでは、イン・マイワールドです！
目をつぶって歌うと、没頭できますよ！
というカラオケの楽しみ方の極意を
ご紹介しました（注：我流ですが・・＾＾）
実は、このカラオケのお話は
心理のお話にも関連があります。
あなたにとっての
「喜び」「楽しさ」「嬉しさ」を
まずは表現することは大切なんです。
いつも感情を抑えてきた人は
ポジティブな感情さえも
外に表現しなくなってしまいがちです。
そんな時はお手軽に
こんなカラオケセラピーもいいかもですよ！
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