午前中は講座の勉強会に少しだけ顔を出して
そして、移動して、
午後からは対面カウンセリング・・
とか、、そんな忙しい日々を送らせて頂いています。
最近は、その合間の短い時間で
『心を整える』コツをつかめてきました
浮き上がっていた気持ちをしーーんと静める
頭の中、心の中を空洞にする
そんなことができるようになってきました。
移動の電車の中などでも、短時間でも
『心を整える』ことができるようになりました
例えば午前中に何か嫌な出来事があったとしても
午後のセッションには持ち越さない。
昔会社員だったころは、これがなかなかできなくて
苦労してたのに・・最近はできるようになりました！
なぜなら・・
まっさらな気持ちで、クライアントさんに向かいたいと思っています
先入観を持たない
勝手なジャッジしない
自分の気持ちをクライアント様に反映しない（心理学用語で「投影」と言われます）
自分の気分をセッションに影響させない
そんなことに心がけています。
白紙の気持ちで向かい合えるように
クライアントさんのお話をありのままに受け止められるように
心がけています