ご訪問ありがとうございます♡
佐藤ゆうきです 。
前回のブログ▷立ち止まったおかげで道が開けた！に、
共感の声や励ましの声が多く感動しました。
ありがとうございます♡
出産後しばらく表向きは完全に
消えてしまったわたしですけど
ずっと続けていたことはありました。
それは、学ぶことです。
タイミングがきたら
すぐに復帰出来るようにと
自ら情報を取りに行ってました！
でも、発信することはしないので
宝の持ち腐れ状態…
いつか役に立つ、とワクワク想像しては
なにもできてない現実にガッカリ。
インプット、インプット、インプット
ばっかりで、でも忘れちゃうし悪循環 。涙
そんな、わたしの頭の中が
パンパンでぐちゃぐちゃな時に
(新生児育児で3時間置きに授乳してた夜中🍼笑）
アウトプットの大切さを学びました。
眠かったはずなのにバッキバキに
目が冴えるほど興奮したのを覚えてます！笑
／
インプットしてるだけでは目の前の現実は
1ミリも変わらない！！
アウトプットすることで現実は変わる！！
＼
と、言うことで、さっそく！
アウトプットについて学んだことを
ここでアウトプットさせてもらいます♡
では、まず！
そもそもアウトプットとは？
→脳の中の情報を外界に出力すること。
『話す！書く！行動する！』こと☝︎
(インプット▷見る、聞く、読む)
なぜアウトプットが大事？
→脳の仕組み上アウトプットしないと
記憶に残らないから！
いくらインプットしても
アウトプットしない限り
知識として定着しない！
ってことは、
自己成長もしないし時間も無駄になる
なんとも、もったいないことを…
次に、
どれくらいアウトプットするの？
→2週間以内に3回以上アウトプットすると
脳が重要な情報と捉え長期記憶に。
効率良く記憶に残りやすくなる黄金比は
インプット3 : アウトプット7。
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最後に、
具体的なアウトプット方法とは？
1.家族や友人に話す！
(読んだ本、セミナーの内容など)
感想だけでもOK！
自分の意見や考えを加えると
付加価値が生まれ聞く側も
価値のある情報になる✨
2.とにかく書きまくる！
ノートやSNSに覚えたいことを書く！
書くことで脳が刺激され
内容に集中し記憶力が高まる✨
3.実際に行動する！
《※最も重要なアウトプット》
読みっぱなしや聞きっぱなしでは
記憶に残らずなんの意味もない！
得た知識を生活に落としこんで馴染ませる！
(例:運動について本を読んで有酸素運動のことを
ノートに書く→インプットした内容を実践する)
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《アウトプットの大切さ》の
わたしなりのアウトプットでした！
これを知ってから、
インプットしたことは
夫や母に話してノートに書く！(計3回)
また、アウトプットありきの
インプットを意識するようになったので
インプットの質も高まる気がします！
これからは、ブログやSNSでも
アウトプットします♡
インプットばかりで
アウトプットしてなかったなー
って、方がいたらぜひぜひ
まずは『話す』からしてみてね
試しにアウトプットがてら
わたしのLINEにブログの感想を
送ってみるのもおすすめだよ
／
必要な方に
届きますように♡
＼
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