わたしはわたしが大切にする♡
そんな女性のための
プライベートサロン
［福岡／佐賀］
cocorire
LTA認定サロン
テクニカルセラピスト
顔タイプアドバイザー
パーソナルカラーアドバイザー佐藤 ゆうき
今回はリンパと密接に関わる
『腸』について
お伝えしたいと思います！
美容・健康共に近道となる理由がわかるので
ぜひ最後までお付き合いくださいませ♡
まず、腸の働きを紹介します
な、な、なんと！
(下手な絵ですみません💦)
７つもの働きがあるのです
⚫消化→食べ物を細かく分解する
⚫吸収→糖、アミノ酸、脂肪酸などの栄養を吸収する
(↑この2つはよく知られてますね)
⚫解毒→腸内細菌が解毒をおこなう
⚫合成→約3000種類の酵素をつくる
⚫免疫→腸内細菌と協力して腸の免疫細菌が
病原菌やウイルスから体を守る
⚫浄血→善玉菌が腸内腐敗を防ぎ、キレイな血液になる
⚫排泄→老廃物や毒素を体外に排泄する
実に、働き者な腸なのです
さらにポイントをしぼっていきます
★『第2の脳』といわれる重要な臓器
(人が誕生するときまず最初に作られるのは
脳ではなく､腸｡
さまざまな情報を受け取る神経細胞が張り巡らされ
脳から独立して働くことができる唯一の臓器)
★あまり知られてないのが、
『腸は人体最大の免疫器官』なのです
免疫細胞の70%が腸に集中してます‼
腸内環境を整えることは免疫力の向上となり
老化・病気予防につながります‼
★また、最近注目の腸に棲む腸内細菌がすごい
約1000種類、約1000兆個、重さにして約1㎏の
目には見えない細菌です→人によって種類、個数
ちがいます！(3歳までに腸に定着)
※この腸内細菌については次の記事にて
詳しくお伝えします！
★幸せホルモンセロトニン(神経伝達物質)は
腸で95%つくられる
(セロトニン→心のバランスを保ち精神を安定させる役割。セロトニンが不足すると質の良い睡眠がとれなくなったりや感情がコントロールできなくなったり感情がわかなくなったりなど精神不安定になる。)
実に、重要な役目ばかり
『万病撃退！！』や
『腸の機能不全は万病のもと！！』と
いろんなメディアでも腸について
とりあげられてるのをよく目にしますが
耳鼻科でみつけたときにはここにも？！
と驚きました‼(←アレルギーからの視点でしょう)
では、本題です！！！！(おまたせしました
)
)いくら健康のために
栄養バランスバッチリな食事やエイジング
美容に良いとされる成分を接種しても
腸内環境が乱れていると
吸収・作用されにくくなります
(ものすごくもったいなくて残念です
)
)それはリンパケアでも言えます。
通常のリンパケアの効果よりも
腸内環境を整えながらのリンパケアは
相乗効果で最高で最強となるのです
そこで、腸内環境を整えるのに
素晴らしいものに出会ったので紹介します♡
その名も...
『乳酸菌の力』です！
エンテロコッカス・フェカリス菌など
乳酸菌だけが1カプセルに
1兆個も入った健康補助食品になります！
とってもてっとりばやく
カラダの期待に応えられる数を摂ることができます！
(乳酸菌1兆個=市販のヨーグルト約450個分)
)↑これ、本当に良いです
自信をもって勧めることかできるのでサロン内での取り扱い採用しました
※次回の記事で詳細のせます。
と！その前にまずは『今のカラダを知る』
という視点からおすすめの
『腸内フローラキット』！！
今現在の腸内環境を調べることができます
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
美容に特化したキットで
今のカラダを知ることができます
これで自分の腸内細菌の種類、数、
善玉菌と悪玉菌の割合などが分かることにより
腸内環境改善へ大きく前進できます
ダイエット菌(デブ菌痩せ菌など)、エイジング菌、
メンタル菌(ストレスに強いかなどもわかっちゃいます)、
美肌菌、便秘菌などの菌の分析で
新発見ばかりですよー
もちろんこちらも美容やダイエットの近道に
貢献してくれる大事なツールとなるので
サロンでの取り扱い採用です
最後に、本気で体質改善したい方に
強いみかたがあります！！
『今をのカラダを知る』以前の
『自分を知る』という
科学的根拠で自分が理解できる
DNAキットもおすすめです
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
なぜ、流行りのダイエットでは痩せないのか？
なぜ、糖質制限しても痩せないのか？
など、いろんなダイエットにチャレンジしては
結果がでないというお悩みをお持ちの方は
特に！まずは『自分を知る(どういう体質)』ことで
どんなダイエットに向いてるかを
理解するのが近道となります！！
また
エイジングの視点から
どういった老化をしていくのかも
分析されるので自分に合ったケアができます！！
わたしもズバッと当てられてへこみましたが、
自分を知って
自分を受け入れて
自分と向き合うことができました。
ダイエットの仕方に無駄がなくなるので
理想を追いやすくなります
老化のほうもリスクたくさんでしたが
すでに感じてるエイジングのサインもあるので
自分に合ったお手入れで改善
せめて現状でストップさせなきゃです
(予防できればそれが1番です)
)腸について、腸とリンパについて、
おすすめアイテムの紹介と
盛りだくさんなブログなりました
盛りだくさんすぎて頭のなか
ごちゃごちゃなってないでしょうか？
少しずつそれぞれについてまた詳しく
記載する予定ですので
これに懲りずまた覗きにきてくださいませ
最後までお付き合いいただきありがとうございます
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