最近、梅雨入りをしてなんだか体調がすぐれません
雨が降ると雨を理由に外出をせず自宅にいれるのでいいのですが
今週は次男くんの三者面談があり20分ですが初めての担任の先生と話さなくてはいけないプレッシャーがのしかかってるのかもしれません
そんな時自律神経を毎日測れるアプリを見つけました
私の数値があまりよくないのでみんなこんなかな？と主人と長男に測ってもらったところ、
主人はなんとインナーパワー100！
インナーパワーとは体を緊張させる交感神経と体をゆるめる副交感神経の両方が高いレベルで安定していることが、心と体にとって最も良い状態であるといわれているらしく安定してました。
長男も68でしたが安定
私はなんと18でした
皆様はどうでしょうか？
ちなみにアプリは「CARTE」です。
自律神経を独自の指標で数値化し、日々の自律神経の状態を手軽に把握することで健康管理に役立てることができるアプリです。自律神経が整うことで、細胞の隅々まで良質な血液が流れ、病気を防いだり、心身の健康や美しさに繋がるみたいです