[ひめトレ]day★ 今日は長久手子育てサロンの日★ [ひめトレ]day❗ 朝から息子の嘔吐の為に一旦引き返すというハプニングがありましたが、 のんびりスタート 初めはお灸もして、子宮にもアプローチ🍀 ひめトレを使って [擦って胸周りを緩めると呼吸がしやすくなるよ~] と、体の治癒力を高める1番大切な『酸素が巡る』体づくりをしたり、 ひめトレを挟みながら歩いてみたり…と、 日常に使える、落とし込む やり方も一緒にやりました🎵ヒップアップにも脚ヤセににも効果がありますよ~❤ひめトレを続けてやってきたママさんは、 『月経量が減った! 夜もほとんど出なくなって、トイレで出せるようになってきた‼』 と嬉しい声を頂きましたよ! いかにひめトレを習慣化させられるかが大事かな~😄 私も頑張らなきゃ❤ 『Cocore ~ココア~』さん(@cocore2015)がシェアした投稿 - 2018年Apr月24日am1時20分PDT