おまたの筋トレ始めませんか♪

梅雨の時期、気持ちも体もどんよりしていませんか・・？

これからの時期は東洋医学で言う、【 水毒 】 のせいで むくみや疲れやすい。。

こんな時こそ、体を動かして血のめぐりを良くし、水分代謝を活発にしましょう

６月から始まったおまたの筋トレこと

[ひめトレ®]　のグループレッスン。

少人数（４名）なので、アットホームで楽しく行っています

グループレッスンは２ヶ月（５回）の継続コースですが、

初めてのレッスンでいきなり継続できるのか・・

子供と一緒でレッスンできるものか・・

と心配な方は１度、単発でグループレッスンを受けてみませんか？

２名様以上の申込みで開催決定！

≪ひめトレグループ　単発レッスン≫

日にち： ８/３（水） ２名　
８/31（水）　　 　※　は開催決定
時間 ：10：30～11：30
料金 ：1,500円　（レンタル代300円）

内容 ： お子さんのふれあい・セルフケア・ひめトレ®
　　　　　（ふれあいはお子さまの様子で中止することもあります）

申込みはこちら

こちらのイベントではひめトレ®がなぜ女性に必要なのか分かる！（男性も）

骨盤を理解しよう

子育て健康サロン　『 コ コ カ ラ * 』

７月　６日　（水）　ふくろう子育ての輪イベント　
【助産師による骨盤の神秘 × ひめトレ】

７月２０日　（水）　が　６日　へ変更となりました

参加予定の方は　こちら