今朝の体重 50.5kg
体脂肪率 31.0%
昨日より、－0.2kg減
（開始前より、－0.9kg減）
（開始前より、－0.9kg減）今日は、朝→半分 、お昼→半分を飲みました。
今日一日は、満腹感が、今までよりは、😅あまり感じられなかったです。
昨日と同じで、😩喉は乾くので、水分は、👍たくさん飲みました。
よく考えたら、😱3日間お通じがない…
ほぼ毎日、お通じがある方で、極たまに2、3日ない時もあるから、深くは、😅考えないでおきます。
今日は、パパの🏠帰宅が遅くて、寝る時間も遅くなってしまった…
明日の朝も、😭体重が減ってるかな
🍺も飲んだしまったし…
（↑減ってない時のための言い訳）