ランチで食べたホテルの美味しい食事のはずが、2日に渡り大変な事になりました。
その日一日中胃が重く消化が全くされていない感じで、夕食は結局サラダを一口食べてギブアップ
次の日朝のスムージーを少し飲んだものの昼ご飯もダメ、夜にようやくサラダを食べれるようになりました。
翌朝は睡眠の質も悪く、かなり消化に手間取っている事が判明。
ローフードがいかに身体に優しいか身をもって分かった一日でした。
ちなみに こんな感じのランチでした。
あとパンを2切れとコーヒー二杯
ケーキブッフェだったからついつい食べてしまいましたσ(^_^;)
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