お盆は花火

オリンピック！今回はいつもより、なんだが楽しみにしてみています(o^^o)

陸上の短距離を見るのが好きなんです♡

スプリンターにほれぼれする♡

100m男子の決勝戦、泣きそうになった

あの集中力！！たった10秒のためにどれだけトレーニング積んでるんだろう。

世界の注目がものすごく集まってる10秒。

10秒の儚く力強いレース！！  

ちなみに、わたしはジャスティン・ガトリン選手のファンです

ブーイング浴びてもあのスタートに涙でそうやった〜

薬物違反で出場停止になってた期間、地元の高校で陸上のコーチしてたのに、また表舞台に上がってきて復活 

リレーもたのしみ！！！アリソン・フェリックスもみたいよーー！

さてさて。

長崎のお盆は派手です。全然しっとりしてない。笑

お墓で花火が当たり前。精霊流しもすごく派手

お盆になると、爆竹やロケット花火の音が近所から聞こえます。

昨日から一泊2日で弟と甥っ子が福岡からきてました。

初めての父と息子のふたり旅。ふたりめが生まれて、日曜は毎週のようにふたりでバスや電車をつかって、博多や水族館やらいって、義妹ちゃんを行動で説得していたみたいです

で、GOサインがでたので、弟と甥っ子(もうすぐ3歳)がきたのでした。

でね、我が弟のいいところをまた今回みれた。

わたしが駅にむかえにいって、帰りにご飯を3人で食べたときに…

たった数時間で普段どれだけ、奥さんがすごいかわかった

と言ったこと。それを、夜にキチンと家族がいる前でも、奥さんに電話して言葉で伝えていたこと！

なんかね、なんかね、こういうのを身近でみるのが、とても嬉しくなりました

いつも思うけど、弟が義妹ちゃんと出会ってくれたおかげで、わたしも義妹ちゃんと出会えたし家族になれたし、かわいい甥っ子が2人もまた家族として増えて、すごく感謝してます

昨日の夜は、うちの父がどうしても花火を甥っ子としたくて、甥っ子は初めての花火ー！

で、本人はシャボン玉に夢中。笑

わたしは、Movie撮るのに夢中で、ロウソクにひっかかってしまって、足に蝋がひっかかる

夜のシャボン玉は幻想的で、そのMovieが貼れない、、アメブロさん。

長崎ではお墓で花火が普通だけど、海の向こうの熊本ではやらない。

1キロしか離れてない隣町ではお盆は14、15日に連続で御墓参りするけども、わたしが住む町は15日だけ。

わたしの普通は他人にとっては普通ではない。

なので、人それぞれ多様性があっていいね〜♡♪

つい最近、今年はこうするべきということを１つ手放しました。

さてどうなるのかな〜

出雲マグ♡

今日は長崎37℃

暑かったですね〜！先週の今日は、熱中症で寝込んでました

今日は夕方から走りに行ったけど…それでも暑かった！！それでも、サッカー少年だらけの公園。

40分のワークアウトからの、6キロラン。計12kmやけど、バイザーが絞れるくらい汗かきました

出雲マグのおかげで、お茶を飲むのがたのしい♡

3月にあった、渋谷・表参道women's runの参加賞Tシャツ(今年はプーマ)も、出雲マグみたいな宇宙みたいな感じだったの〜！

というか確か、テーマが宇宙からみた渋谷だった♡

今日はゆーっくり自分の呼吸に向き合ってみました。

起床後に持ってるDVDにはいってた、瞑想と呼吸法をやってみる。

なんとなーく、昔アマゾンでオーダーしてみたYogaのDVD。

NY発のIshta Yogaのでした♡たまに、呼吸に集中したいときとかに寝る前にやったりします。グッスリ眠れます♡

でも、DVDなので当たり前ですが、ガイダンスに変化はありませんw

地元でもね、ヨガあるんです。90分ワンコインの500円。 

でもね、テンポが速くて速くて…ついていくのに必死になるw

そして、行ったら数日以内にぎっくり腰になる。笑

同じ先生のヨガ、去年も今年もそうだったのー。体育会系なの嫌いではないけど、わたしには合わないみたい

仲良しのお姉さまがヨガのインストラクターしてたけど、ヨガはもうやめたみたいだし、、

地元ではなかなかヨガにご縁がないのです

先日、アメブロ経由で知って申し込みした音叉ヨガは久しぶりにヒットでした♡

わたしあの日に焦りを手放すつもりだったけど、なぜか右足がゆるいから右足の軸がぐらんぐらんですー！というのを手放した。笑

そしてアキレス腱が長らく痛かったんですね。

ヤンキー座りもきつかったし、膝と膝をつけて屈伸もできなかった、階段を降りるのもスムーズにできなかった、、、

だけど、3年ぶり？に膝と膝をくっつけて屈伸ができてる今日この頃

なになに？どういうこと？わたしは右足首がゆるいから、、blah blah blah(整形外科でも生まれつき右足首がゆるいから、長い時間歩けないと思うよと言われてた！笑 )

これがなんだか手放したように本当に思います。

そしてそして。またヨガを引き寄せてしまった〜♡

夜にヨガをしたいときがあるんです、寝る前に。

でも、なかなか遅い時間にないし、、あっても体育会系ヨガやからぎっくり腰になるかもやしw

と、思ったら引き寄せた♡

そして、インストラクターさんのblogでシェアされていた動画をみて、なんだろう、わたしが今ものすごーーく必要で欲していることが明確になりました。笑

重た〜い波動を軽やかに変える、わたしなりのヒントがわかったー！

わたし、爆笑って言葉よく使うけど、爆笑を最近してないw

わたしは、笑いが足りんかった〜笑いというか、あの話してて楽しくて楽しくてたまらん空気というか。

遠慮せずに気兼ねなく話せる人たちとのきゃっきゃっしている、軽やかなエネルギーというか(o^^o)

うわさ話とかでなく、なんていうかきゃっきゃっと気分があがるトークをしたいー！

あと、お腹の底からの笑いたいw

ヒントがみつかって、元をたどれば出雲マグのおかげやと勝手に思ってます訳あり女番長のおかげでもある♡

ひとまず、今月は満月の夜ヨガを楽しみに待っているわたしなのでした。

ワクワク♡

なんだかいつも以上になんだなまとまりがない文章やなー

That's why they call it the present

Instagramで人気のこのイタリアの高田純次というか、 

ラテンなハッピーなオジさま♡

Yesterday is history , Tomorrow is misery→ mistery , Today is a gift, that's why they call it the present 

※追記:::::misteryをmiseryになってました。笑 ともだちが教えてくれて判明。笑

このとても有名なquote を純度１億パーセントなこの方が言うと、なんかやたら響く♡

美女の奥様とのダンスしてる動画めっちゃ見まくる程すき！

今日は久しぶりに4時半起きで朝ランしたよー！

その他、ストップもかかりーの、そのおかげで他のいいこともありーの、たぶん結果オーライ。

モサモサ、モサモサしてる重た〜いわたしを、知らんがなって、でも愛情たっぷりにあきれながらも素直に言ってくれる友達に感謝、感謝、感謝！

重た〜いのを脱いで、ひゃっほーー！と軽〜く純度あげていくでー！

Tomorrow is mistery .

さて明日はどんな日にしましょうか♡

おやすみなさーい