突然ですが、
JUST DO IT
JUST DO IT
JUST DO IT
JUST DO IT!
Just Do Itのウェーブがどどーんとわたしに寄せてきた～！笑
そこではっ！と思ったこと。
それはわたしが今年やり残してること。
自分自身との約束したのに、もう何ヶ月も言い訳してやってないこと。
身体がサインを出しまくってくれてるのに、無視してたこと。
それはファスティング！笑
夜ヨガのヨガティーチャーの、純さんが新月ヨガの告知で、ファスティングのことを書いてたんですね。
▷▷今年最後の新月は一緒に「夜ヨガ」しませんか？
/yogaatnight/entry-12228066679.html
わたしのアンテナにぴぴっと引っかかってたんですが、どこかやる自信がなかったわけですが。。
自分の身体が大切！SOSあげてるもん。
というか、自分との約束を守ってあげたい♡
と、思ったら、もう手帳あけてプランを立てるわたし。
御節を年末つくるけど、準備と回復食も含めてファスティングの計画をたてる。
つまり手帳に書いて、自分自身に予約済みー！
今年は年越しそばではなく、おそらく年越しお粥を食べると思います～♡
ちなみに、2年前に本気のファスティングをいきなりはじめました。
マスタークレンズという、毎回レモネードをつくって、回復食も含めて20日くらいやったかな？？
回復食は、オーガニックのオレンジジュースを1日350mlをひとパックを水で薄めてのんでたな。。水で薄めないと味が濃く感じてたのです。
そのあとの野菜スープが、具なしでもやたらおいしくかんじました。
そのとき、何ヶ月も手首が痛かったのか、いつのまにかマスタークレンズしだして、痛かったことさえ忘れてたほどでした。
そして、この時はソルトウォーターバッシングという、塩水を一気飲みして、腸内のものを出す！というのも一緒にやりました。
これを飲むのが1番辛かった。笑
今回、これするかどうかは、、わかりませんが。笑
(だって、できればスローランニングをファスティング中にやりたいので、ソルトウォーターバッシングをするとお尻が危険！)
甘酒を手作りして、ファスティング本番三日間は甘酒断食にしようかな、今のところは計画してますので、明日は久しぶりに甘酒を作ります。
ファスティングの準備その1で、月曜日から土曜日までは朝からは甘酒と生姜をお湯割りして飲もうかなーと。
うだうだしてたので、背中を押されたようなめいこさんのblog更新。
わたし、愛も才能も出し惜しみしない、循環させたいのに、身体が滞ってたらどうしようもないよねー！と。
ファスティング本番中は、ヨガも二夜連続を組み込みました～。
久しぶりのファスティングたのしみだなー。行動する前までは、腰が重くなるファスティングなんやけど、終わった後は本当に心地よいの、わたしは知ってるから。
便乗する方、いらっしゃったら是非ご一報くださいませ～♡
12/29の新月ヨガも、是非！単発でも受けれるそうですよー♡陰ヨガたのしみです！