小鳥のさえずりさえも、軽やかな気がします
昨日は月1のお楽しみの、加藤奈美先生のゆるマクロ美クラスでした。
毎月のテーブルのインテリアもすごいたのしみにしています！
2月はティファニーブルーでしたが、今月はピンク！
桃色♡テーブルみただけでも、気分があがりました
今月のお料理もおいしかった。。。
豆腐のミルフィーユも、ライスサラダも花びら餅も、フリットも米粉の桜塩のマフィンも…
簡単でおいしいってしあわせすぎる！！
そして、食べる美容食。
美しい♡
先月のレモンケーキは、参加する前から期待値も高かくて、そして実際美味しくて！簡単で！かなりハマりました！
作ると、あの端っこがカリカリのケーキだ！と家族もにんまりしてました。笑
今月の米粉の桜塩マフィンは、桜塩があまり好きではなかったので、期待してなかったのに、、、
おいしい！！ヤバい！！
と言いまくりました。笑
いや、おいしかったんですー！！
見た目もかわいい♡
桜塩の葉と花を買って帰ったのに、、大切な材料を忘れて作れず。笑
またトライします♡
話は変わり。
あれから、腰痛はだいぶよくなって、あとは左膝痛のみ！
走るのも、トレーニングもお休みして、その代わりストレッチやウォーキングや、寝る前にお灸やテルミーやったりしています。
お灸ボックスを久しぶりに開けました。笑
楽しいからといって、がむしゃらにやるのはやっぱり違うなあと。
前準備があって、本番にがんばれるし、そのあとはアフターケアも必要。やりっぱなしではダメですね。
わたしはどこかぶっつけ本番な性格もあり。
でも、今回かなり身をもって学びました。
何に対してもそうですね！
3月は食習慣を見直すタイミングでもありました。
なので、減量も兼ねて♡
meal planをフォローしてみようと思います。
外食の時は、楽しむ。
だけど、普段の食事の回数や間食を変えてみようかと、、！
ずっと考えて調べたりはしてましたが、今日からスタート。
また変化あったら、ちまちまとアップデートします(*^^*)
早くはしりたーい！けど、焦らずに焦らずに。