毎月毎月、毎年毎年…あっという間だなあと言ってるような気がします。笑
なので、ボケボケしてられませんね。笑
2月は逃げるようにすぎてしまいました。
まるで底なしの沼にはまってしまったような感覚で、どーーーっと涙を流した日もありました。
でも、縁のありがたさや、友人のあたたかさをより感じました。
3月のはじめの日は、前の日から続いていた雨で、朝からもあめふり。
お昼頃にはいつの間にか雨があがって。
ふと、外をみると走りたくなりました。笑
コースは決めてなくて、まずは直感で通っていた小学校を目指してラン♪
そこをすぎると、母の実家に足が向いてました。
ここからがしんどくて。。ゆるやかな登り坂が1キロ続きます。笑
そこを越えると、走るのが楽しくてたまらなくなってて。
気づいたら9.1km走ってましたー！
最高距離ー！たのしかったし、きもちよかったー♡
つい2週間前まで、だいたい3キロ、最高5キロを数回しか走ったことがなかったわたしですが、コツコツ続けている筋トレで、持久力アップするとは思ってなかった。
途中で歩かずに、自分のペースというのを身体でしっている感じ(*^^*)
コツコツと続けること＝持久力をつけることなのかな？
何事も。
なんでも、即効性を求めちゃうけど目の前の結果だけをみずに、まずは3カ月続けてみる。それでピンとこなかったらPlan Bに変更しちゃえばいいし。
小さな小さな変化も、積み重ねれば大きな変化に化けているときもある。
ステップをふむってこのことなのかしら、と、筋トレとランニングで思ったりしています。笑
昨日は朝起きた時は、右肩が寝違えてるような違和感があったんですが、、走ったあとは、それがなくなってたんです。笑
ランニングで身体がほぐれるなんて♡
もー、うれしすぎる(*^^*)
そんな、3月のはじまり。
わたしも冬眠から目覚めたような気分です♡