今日が復食３日目。
そして、復食１日目の朝から、生理がきました。このタイミングのよさがうれしすぎるー！
生理前にデトックスしてたわけです。笑
そして、生理は月１のデトックスなので、うれしい
復食１日目はオレンジジュースを好きなだけ。
１日目はいきなり濃いオレンジジュースだと胃に負担がかかりそうだったので、水で薄めながらのみました。
あとは、ハーブティーをのんだりお水を飲んだり。
で、オレンジジュースの方がお腹が空いてたまりませんでした…笑
レモネードの方がお腹がふくれると思う…わたしだけかな？
そんなわけで、レモネードも１杯ほど飲んでしまったわたしだったのでした。
復食２日目は、朝と昼はオレンジジュース。夜は野菜スープを！
野菜スープを大量に作り置きしました。デトックススープのレシピでやりました♡（脂肪燃焼スープともいう。）
食べれるから、すごいワクワクしながら作りましたよ。笑
+でガーリックとジンジャーのすりおろして加えて、ひよこ豆も入れて。
この日はブレンダーでつぶして、ポタージュみたいにして食べました。
体験者が書いてたように、薄味でもめちゃくちゃおいしかったです…♡
野菜を味わえることが幸せすぎた。。
そして、胃が小さくなっているのか、この大食いのわたしでもw スープのこしてしまいました。。
復食３日目。
朝はオレンジジュース。お昼と夜はスープを。
今日は昨日のスープにカボチャをin!! これがおいしくてヒット！！
ちなみにスープは、昆布で出汁をとり、味付けはそのときで、、というわけで。
今日はほんの少しの塩麹と、ターメリックとクミンとオールスパイスで。
１２日ほど食べ物を噛んでなかったので、ゆっくり無理なく噛みました。
夜のスープもたのしみ♡
爆発的に食べたくなるかな？？と思いきや（今までの経験から。。）、今回はそうでもなく。
そんな自分にびっくり。
あ、、でもゆで卵食べたいけど、もうちょっと胃が慣れてから食べようかな。
いつか、断食合宿などにも参加してみたいなー！
１泊二日くらいの。断食と温泉とマッサージとヨガと、。
そして、今回はデトックス目的というか、お腹を空っぽにしたかったんです。
もう胃の中につまり過ぎて休ませてー苦しいよーって、わたしの胃腸が悲鳴をあげていて。
気持ちも軽くなってやってよかったです！
マスタークレンズは賛否両論あると思うんですが、わたしはやってよかったな。
とてもいい経験でした。
わたしの場合、クレンズ中はworkoutしたりジョギングしたりウォーキングしたり、始める前よりも元気！笑
最近は甜菜糖をよく使っていましたが、メープルシロップが優秀すぎて、今後もつかっていきたいなー！栄養価高い！！
カナダにいきたい、メープルシロップをしこたま買いたい。笑
明日は七夕ですねー♡わたしは車とばして福岡へいきます。たのしみたのしみ♪