今日はクレンズ６日目。明日でちょうど一週間です！
まさかこんなに続くと思わなかったし、１０日間できて復食が終わったら、これも小さな成功としてわたしの中に刻まれます。んふ
こういう小さな成功を重ねていって、自信に繋がっていくんだろうな。
わたしに一番足りないことは、自信…自分を信じることだから。
ほんと、こういう体験も大切にしていこうと
マスタークレンズ６日目で、本当にレモネードと朝からのSalt waterとペパーミントティーと、ローズヒップティーのみで過ごしています。
メリーさん（彼）から与えられたworkoutプランもやってます。これは、あまりハードではないので。。でも、明日月曜日からX２になりますが。。笑
昨日はすごーーく久しぶりにJogしてきました。足首の靭帯を痛めているので、あまり無理はできないんですが、次は火曜日の予定です。
わたしのクレンズ中の気付きとして
☆舌が白くなった。
--老廃物が出てるんだろうな。。舌が白→ピンクになったときがクレンズ終了の時みたいですが…わたしはとりあえず１０日間で１１日目から復食にします。
☆２日－３日目は下唇の皮がめくれたり、おでこに吹き出物が。どちらも小腸のところですね。。
☆早寝早起きになった。
--朝の目覚めが特によくなりました。
☆お腹がぐーっとなっても食べ物を食べようという欲求がなくなった。
--お腹空いた時に飲むレモネードに幸せを感じたり…笑
今までは、あまりお腹が空いたなーっていう感じがなく、時間がきたらご飯を食べ、お腹ぱんぱんだから午後からが眠くて眠くてたまらなかったんですよね。
☆身体を動かしたくなってきた。
--胃に液体しか入ってない状態だからかな？？お腹いっぱいの時って動きたくないですもんね…。昔、スタジオ系のジムに通ってたときも、水泳に通っていたときも、わたしは運動前にごはんを食べれないんですよね。。いいのか、、悪いのか。ほんの少しならokですが。
☆ヨガレッスンに通いたい！
--なんででしょう？笑 Yogi teaのせい？笑 なんか、ヨガがしたいのですーー。ふしぎー！！
仲良しのヨガの先生は現在多忙なので、、はじめましての先生のところにいってみようかな？
今、思いつくところではこんな感じです。わたしの例ですが。
２日目は辛かったけど、それを超えれば案外つらくない、、とわたしは思います。
この怠け者でもw
でも、誰にでもすすめれるわけでもなく。
いや、それは危険でしょ！！！っていう人の方が多いんだろうな。。
でも、お腹ぱんぱんに食べてしまう方が身の危険を感じました。
わたし、よく指摘されるんですが、胃腸がよわい。
胃が痛いとかないんですが、あまり労ってなかったと感じています。
少しでもリセットしたかったし、胃腸がSOSをおくっているのがひしひしと感じていたので、わたしはやってよかったなって思います。
まだ終わってないけど、今後も１日断食や朝だけ断食などなど、胃腸を休めていきたいな。
＊前回、おじいちゃんが２週間の断食をしたって書いてましたが…２－３ヶ月の間違いでした！
ながっ！！！笑 もちろん、指導のもとです。
もうその断食道場はないみたいです。それをきっかけに気管支炎が治ったとか。。あくまでも、おじいちゃんの場合ですが。
でも人の身体ってすごいな。
そして、昨日土曜日はなおみさんのカードリーディング講座でした。
昨日は２回目。
１回目のときに、講座を受けているのに、途中でぽろぽろ涙がでたり。
講座でもあり、ほんとセッションみたいで。そして、宿題であるセルフリーディングを毎日しているうちに、週末ファスティングとマスタークレンズをするっていう方向に自分でもっていってました。
自然に。そうやって、自分で自分を癒す。
昨日も、色んな気付きがあって…なによりも、かなり自分と向き合いまくりです。
向き合っているからめっちゃその時は辛かったりするんですが、辛い状況を必ず抜ける方法ってあるんですよね。そして、それって実は自分がいちばん知ってたりするんですよね。
でも、見て見ぬ振りをしている。変化するのが怖いから。
蓋をしめている。開けてみるのが怖いから。
でも、怖くなかったりするんですよね。w
遠隔でできるようになったら、blogでもモニターさんを集ってみようかな♡
なおみさんとは、付き添いでいった佐世保マルシェで出会いました。
なんか、受けてみようかなー？と思っていたら、コーヒーを飲んでいるなおみさんと目があって。
そこで引き寄せられるかのように、セッションを受けて。
なぜか講座やってくださいって２日後にはメッセージしてました。笑
カードも、数年前に職場でカードをたくさん持っている人がいて、わたしもなんかほしいなー！って思ってて、そのとき雑誌セラピスト（わたしは施術者だったので、、笑）に掲載されていた、ハワイのカードを買いました。ハワイのカードの中でもマイナーなカードです。。
でも、２、３回してから、２年は使ってなかったかな…。
（また最近は使ってますけどね！）
一度縁があったものはまた巡り巡ってやってくるもので、去年から出会う人たちって、カードを持ってたりして…気づいたらわたしもカードが大好きになってたりしてw
あ、、そしてタロットもわたしのところにやってきたんだった！笑 まさかのタロット。
まずは、カードからですね♡
昨日、なおみさんと話しててわたしが本当はやりたいなって思うことを、口にだしてました。
かたちにしていくの楽しみだな！
昨日の宿題中にぱっと、頭の中で出て来た言葉はBetter together
Jack JohnsonのBetter togetherもだいすきです♡