これ、有名なfitness系の画像かも？わたし何回もみたかな。
でも、またわたしのところにまわってきたってことは必要なんでしょう
今日は3のAccept mistakesがわたしのテーマでした。んふ
今度、書き出してみようかな、画像のことばたち。
（画像はお借りしました）
最近、暑くて暑くて。クーラーつけないととろけちゃいそうです。
うちは家では母の熱中症予防で、クーラーは長時間つけてます。だから、自分の部屋にいるときはなるだけ我慢してます。
よって、なーんか、わかっちゃいるけどやめれなかったのが甘いもの！ストレス満載の時はとくに！
わたしこれといつも戦ってるような気がする。w 血糖値がばーん！とあがるし、本当にあれは中毒ですね。
家で使うものや自分で料理するのには、ちゃんと選んでいるのに、なぜストレスがたまってる時はコンビニでお菓子なんて買ってるんだろう。。せめて自分で手作りした方がぐーんとマシなのに。そういうの知ってるのにw
ストレスの時は甘いものっていう思い込みを自分でつくってるのかな？w
というのは漢方の先生からもご指摘うけたし。
脂肪がたまりやすいところって、冷えてるところで、冷えてるから脂肪が守ってくれてる。そう思えば脂肪もありがたいな。。わたしのお腹はめちゃくちゃ冷たいです。でも、どんどん温めるからお別れしたい。w
将来は妊娠出産もしたいし、babyが居心地がいい子宮もつくらなきゃな。あたたかい。
でもなんだか今朝は１週間ぶりに朝ランしたし、その後の１日がなんだか昨日までのダラダラ１週間と違いましたw
なので、おやつは甘いものではなくってスイカ
を、冷凍庫で凍らせてシャーベットみたいにして食べました☆うまうま！こうやってマインドコントロールしていこう。
今日のworkout: Ballet beautiful
いま、このDVDを借りてるのですが、わたしはマット系のworkoutってなんだかんだ好きです☆
このworkoutはしっとり系なのに、６０分やるとなかなかしんどいです。んふ
今日がんばったから、GM氏にウキウキで報告しよう☆