筋トレの効果を最大限に引き出す方法☆ | 豊橋health&beauty COCONUTSブログ

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愛知県豊橋市に美容&矯正の2店舗を構える『COCONUTSココナッツ』です♪

東海地区 No,1の技術と豊富なメニューを目指す!
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近年ブームになっている筋トレsun


筋トレをしているのに
なかなか思うように効果が出ない方も多く
途中で諦めてしまう方もいらっしゃいますsweat01


そういった方は
お身体がトレーニングしっぱなしの状態
になっているため
筋トレの効果が最大限に
引き出せていない
のですcrying
せっかく鍛えているのにもったいない


筋トレだけでなく
運動した後は筋肉のメンテナンスが大切ですshine

筋肉を使うと筋肉内に乳酸という
疲労物質が溜まりますthink
乳酸はケアをせず放置していると
筋肉の成長を妨げ固めてしまうので
トレーニング後(できればその日のうち)に
乳酸のケアをするのをオススメしていますsign03
柔らかい筋肉なら筋肉育成成功です◎


運動後は
ストレッチ、湯船に10分以上浸かる、筋肉をほぐすなど
をすると筋肉の成長を最大値まで引き出すことができ
翌日の疲労感が軽減されますnotes


しかし
ココナッツのデトックスメニューなら
より高い効果が実感できますflair

何故かというと・・・
リンパマッサージでコリや筋肉をほぐし
筋肉から乳酸を排除sign01
じっくりお身体を温めることで
状態の良い筋肉を作るhappy01good
乳酸(老廃物)を排出させ筋トレの効果を
最大限に引き出しますshine



普通のエステサロン様では
このメカニズムを知っている方は少ないので
矯正師が在籍しているココナッツの強みですlovely



女性には
毒出しリンパ
初回お試し90分
\7,000 (税抜)

男性には
デトックスリンパ
何度でもこの価格
\9,500 (税抜)



せっかくトレーニングするなら
効果を最大限にしたいですよねhappy01
ココナッツに是非お手伝いさせてくださいrocknotes


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