いつもお読みいただき
ありがとうございます
しあわせ高齢妊活コンシェルジュのなつです。
こんにちは！43歳で結婚し
不妊治療を経験した後
今は心も体も充実した
毎日を送っている49歳です 🌸
実は、この年齢になって
こんなに毎日が楽しく、ワクワクしながら過ごせているなんて
以前の私には想像もできませんでした。
今日は、そんな私の物語をお話しさせていただきます。
43歳、人生の新章の始まり 💑
結婚が決まった時、私の胸は大きな期待で膨らんでいました。
44歳8ヶ月から始めた不妊治療。
弟の奥さんが一回の体外受精で妊娠されたこともあり、
「私もきっと！」と、希望に満ち溢れていました 🌈
でも実際の治療は、思い描いていたようには進まず...
・治療費は1000万円を超え
・毎日の注射や投薬との闘いがあり
・期待と失望の波が何度も押し寄せ
・体も心も疲れ果てていきました
実は...これまでの私の物語 📚
ここで少し、私の過去のお話を共有させてください。
実は私の人生、健康との関係は本当に波乱万丈でした！
20代のわたし
摂食障害と闘っていた時期。
食べることへの不安が募る中、
栄養学と出会い、「健康的に、太らずに栄養を取る方法」を必死で学びました。
今思えば、この経験が今の私の土台になっているんです 🌱
30代のわたし
今度はお酒に頼る日々が始まりました。
婚活を名目に、毎晩のように飲みに出かけ...
・夕食1食だけの不規則な生活
・アル中レベルの飲酒量（毎日4合以上！）
・栄養バランスは完全に崩れ
今考えると、体が欲しがっていた糖質を
お酒で無理やり補っていたのかもしれません 🌙
44歳での大きな気づき ✨
不妊治療を始めてから、ハッとした瞬間がありました。
「このままの体では、妊娠どころか
健康な未来も望めない...！」
そこで決意したんです。
「徹底的に体質改善をしよう。
高齢妊活には、何より健康な体が必要だもの！」
そして始まった、私の健康革命！ 💪
1. 食生活を完全リニューアル 🥗
・1日3食、規則正しい食事
・グルテンフリー＆カゼインフリーにチャレンジ
・お酒とはおさらば
・オメガ3をしっかり摂取
・発酵食品を積極的に取り入れ
2. 心と体のケアも大切に 🧘♀️
・朝ヨガとピラティスで気持ちの良い1日をスタート
・心地よい散歩習慣
・ぐっすり眠れる環境づくり
・カウンセリングで心のメンテナンス
3. 東洋医学との素敵な出会い 🍵
・お灸との出会い
・漢方薬の活用
・ハーブティーのある暮らし
・自律神経を整えるケア
予期せぬ転機 - 仕事との出会い 💼
そんな不妊治療の真っ只中
友人の会社、スタートアップ企業での仕事が始まりました。
世間では「ブラック企業」と呼ばれるような激務。
でも、不思議なことに、この環境が私を救ってくれたんです。
否応なく没頭せざるを得ない日々 🌟
- 長時間の残業
- 厳しいノルマ
- 次々と降ってくる新しい業務
- 簿記の資格取得も必須
正直、大変な毎日でした。でも... 治療の期待と不安に揺れる心を、
忙しい業務が必死で前に進ませてくれました。
思いがけない発見 ✨
特に、強制的に取り組まされた簿記の勉強が、大きな転機に。
不妊治療では、どんなに頑張っても思うような結果に結びつかないことが多く
時に努力が報われない辛さを感じていました。
でも、簿記の勉強では、投じた時間と努力が確実に結果となって返ってきたんです！
この経験が私に教えてくれました：
- 「頑張れば必ず結果が出る」という自信
- 新しいことにチャレンジする勇気
- 「私にもできる！」という自己肯定感
- 目標に向かって努力する充実感
仕事に追われる日々が、救いに 💫
激務の中で気づいたのは：
- 考える暇もないほど忙しい時間が、不安な気持ちを紛らわせてくれること
- 必死で仕事に向き合うことで、治療のことを一時忘れられること
- 新しい目標に向かって頑張れる自分がいること
- 仕事を通じた成長が、新しい自信になっていくこと
今となって分かること 🌱
あの激務の日々が、私に教えてくれたのは：
- 人生には、思いがけない形で訪れる救いがあること
- 辛い環境でも、必ず得られるものがあること
- 努力は、必ずどこかで実を結ぶということ
- 新しい可能性は、思いもよらないところにあること
そして...今の仕事との出会い 💫
不妊治療を終えた後、これまでの全ての経験を活かせる
新しい仕事と出会いました。
最初は自分の経験を誰かの役に立てればと思って始めたことでしたが
たくさんの方との出会いを通じて、
これが私の天職だと感じられるようになりました。
激務のスタートアップで学んだ「諦めない心」と
「新しいことへのチャレンジ精神」。
不妊治療で気づいた「心と体の健康の大切さ」。
そのすべてが、今の仕事に活きています。
これからシェアしていきたいこと 📝
体づくりのヒント 🥗
- 年齢や体調に合わせた食事の選び方
- 手軽に始められる運動習慣
- 質の良い睡眠のための環境づくり
- 東洋医学を取り入れたセルフケア
- ホルモンバランスを整える生活の工夫
- 体に優しい食材選びと調理法
心の健康を保つコツ 💭
- 毎日を楽しく過ごすための工夫
- ストレスと上手に付き合う方法
- 自分の感情を大切にする習慣
- 前向きな気持ちを育む考え方
- 自分を大切にする時間の作り方
- 心が軽くなるマインドの持ち方
日々の暮らしに取り入れたい習慣 🌱
- 朝のルーティーンづくり
- 心地よい生活リズムの作り方
- 自分に合ったリラックス方法
- 少しずつ始める健康習慣
- お部屋で簡単にできるセルフケア
- 毎日続けられる小さな習慣作り
東洋医学の知恵 🍵
- お灸の効果的な使い方
- 季節に合わせた養生法
- 漢方やハーブの活用方法
- 自律神経を整えるツボの使い方
- 体質改善に役立つ東洋医学の考え方
このブログが、皆さんにとって
- ホッとできる場所
- 新しい気づきを得られる場所
- 自分らしい幸せのヒントが見つかる場所
になれば嬉しいです 💝
49歳の今、心からの笑顔で言えます。
「人生、本当に楽しい！」
これまでの全ての経験が、今の幸せな私を作ってくれました。
これからも、皆さんと一緒に「自分らしい幸せ」について
語り合えたら嬉しいです。
心のビタミン
様々な経験があったからこそ、今の私がいます。
そして、その一つひとつの経験に意味があったと
今は心から感じています。
これから歩んでいく皆さんの人生にも
きっと大切な意味と素敵な可能性が満ちていますように。
そんな願いを込めて
今日はこの言葉を贈らせていただきます ✨
あなたの妊娠の願いが叶う日を
心から応援しています！🌈💕
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🤝 みなさまへのメッセージ
不妊治療は確かに孤独な戦いになりがちです。
でも、一人で抱え込まないでください。
悩みを共有し、
一緒に考えていけたらと思います。💕
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