11週6日

11週6日
今日も体調よーし！
目が痛くて眼科へ…
朝ごはん🍙
みかん30kcal
ほうとう残り250kcal
ポテトサラダ50kcal
えびしゅうまい22kcal
塩鶏 100kcal     452kcal
お昼ご飯🍙
お粥  168kcal
ロールパン96kcal 264kcal
トータル 751kcal

と思いきや夜から激しい頭痛と嘔吐でダウン…旦那さんに迎えにきてもらう始末…


11週4日

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11週4日    
今日は体調よし
朝ごはん🍙   402kcal
しらすにぎり 168kcal
小松菜茹で40kcal
みかん1個 30kcal
豆乳紅茶    60kcal
ちょこ        30kcal
お昼ご飯🍙  322kcal
しらす粥       168kcal
海草サラダ      66kcal
えびせん          50kcal
ウイダーイン   38kcal
夜ご飯🍙  596kcal
ほうとう         400kcal
かつおたたき126kcal
温豆腐           70kcal
トータル1320kcal！
体重 妊娠前から＋2キロ