【早割明日まで】重要なお知らせです

ダイエットはメンタルが9割♪

魔法のメンタルダイエットコーチング

のうば&みほ です！


現在募集中の個別体験会は
明日で終了になります！



で、ここで
いきなりですが、

重要なお知らせです。



私達が開催している
『魔法のメンタルダイエット講座』
の募集は、

今回で最後となります。



･･･いきなりのお知らせで
すみません(> <)



もちろん、
講座開催自体をやめるわけではなく、

今サポートさせてもらっている
受講者さんたちは
これからもずっとサポートさせていただきます。


では、
何をやめるかというと

「ダイエット中心の講座・発信」

をやめます。



みほと今まで
真剣に話し合ってきて、

私達のお互いに伝えたいことは、

ダイエットの枠に収まらないこと、

もっと
お互いが本当に
やりたいこと・伝えたいことを
遠慮せずにやっていこう！伝えていこう！
と思った時に

ダイエットを中心にした発信は
違和感を感じるようになってきたこと

を話し合った結果です。



「じゃあ今までの発信は何だったの？」
と思われるかもしれませんが、

もちろん、今までも
中途半端な発信をしたつもりはないですし、

これからは、

今まで以上に！
それぞれの分野で
私達らしい、エネルギーの高い
発信をしていくつもりです。



なので、
『メンタルダイエット講座』
という形での募集は
今回が最後です。



ダイエットと美容とメンタルを
一気に解決し
別人級の人生に飛躍したいと
本気で思われる方は、

今回の機会を逃さないでくださいね。



今回の個別体験会の募集は
明日２３：５９までですので
お早めにお申し込みください♪



さて、今日も
あなたの力になれるような
お話をしていきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ダイエットはメンタルが９割
な理由

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毎回、毎回
リバウンドしてしまう･･･

ダイエットだけじゃなく
恋愛もうまくいかない･･･

職場でも
上司の対応に腹が立つ･･･


うまくいかないときって
ほんとうまくいかないことが
続くことって多くないですか？



一つなにか
気になることが起きると
他のことも
続いて気になることが起こって、

何をどうしたらいいのか
訳がわからなくなり、
ぐるぐる負のループから
抜け出せなくなる･･･


そうなってくると
ダイエットどころでは
なくなってきますよね(> <)




では、どうやって
うまくいかないぐるぐるループから
抜け出していけばいいのか？




今日は
私達の『メンタルダイエット講座』に
参加されたKさんの体験談を
ご紹介します。




私たちの体験セッションに
来てくれた時は、

ダイエットやキレイになりたい以上に
「メンタルのモヤモヤ」
を抱えていました。


・ダイエットしても
必ずリバウンドしてしまう･･･

・すぐ誘惑に負けてしまう･･･

というダイエットの悩みから

・恋愛がうまくいかない･･･

・付き合い始めてはすぐ別れてしまう･･･

・長く続く恋愛ができない･･･

・職場の上司の仕事ぶりに腹が立つ･･･

・なんのために今の職場で
働いているのかわからない･･･

・でも転職して
やっていけるかわからない･･･

といった
１人で解決しようと思っても
何から手をつけていいかわからない
思考のぐるぐるループに
ハマっている状態でした。



そこで、講座内では
ダイエットだけでなく

恋愛や仕事のことも
じっくり話を聞くことをしながら

６ヶ月間、
ダイエットは何度もリバウンドし、

プライベート、仕事も
たくさんの右往曲折をしながらも、
一つ一つ解決していくことで、

Kさんは今現在、
「毎日が楽しいしかない！」
と言える
プライベートと仕事の生活を手に入れ、

リバウンドするのが当たり前だったダイエットも
−５キロを２ヶ月キープしています♪



ここで、
Kさんのダイエット成功の体験談には
学ぶべき大切なことがあります。



それは、

１人で何でも
解決しようとしない

ということです。



リバウンドしてしまう悩みにしても
リバウンドしてしまう原因は
実は、
ダイエット以外に原因がある
なんて自分では気づきにくいですし、


プライベートや仕事の悩みを
友達に相談したとしても
愚痴で終わったり、
ちょっとは楽になるけれど

「スッキリしただけで終わった･･･」
となると
ガス抜きくらいにしかなりません。



さて、短期間で
ダイエットもプライベートも仕事も
改善させたのは
Kさんの実力です。



ですが
Kさんが自分の力を
発揮できたのは

・「自分を変えたい！」
と決意したこと

・自分一人で
頑張るのではなく
人の手を借りること

・何度も失敗しながら
自分の可能性を
諦めなかったこと

です。



失敗が否定されない環境で

自分で考え
自分で行動し

現実を変えていくことで

本当の自立を果たしたのです。



また
私達の講座では
「仲間と一緒に
解決していく」
というスタンスを取っています。



他の受講生さんの
近況報告などが飛び交う
「場のエネルギーが高い環境」
に参加することで、

モチベーションも上がり

自分で頑張るより
数ヶ月、数年以上も早く
解決していけます。



もし、あなたが
このままじゃ良くないなと
感じていたり

今の自分では
解決できないかも･･･

と思っていたら
未来のあなたのために

現在募集している
個別体験会へ
お越しくださいね！



早期割引・早期特典は
明日２３：５９までです！



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「ダイエット」と「美容」と「メンタル」
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魔法のメンタルダイエットコーチング
90分　個別体験会(ZOOM)

（小顔エステ15分プチ体験レッスンつき）

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★ダイエットのモチベーションを
上げる方法

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体験会の参加費は

通常１万円のところ
４月２８日２３：５９までに
お申し込みの方限定で

早割価格【３０００円】で
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お申し込みは
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『体験』と
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後ほど
折り返し日程のご案内を
させていただきます♪


【開催日はこちら】
※３名様限定開催となっております。

５月１日（土）　２０時〜２１時３０分
５月４日（火）　２０時〜２１時３０分
５月６日（木）　１０時３０分〜１２時
５月７日（金）　２０時〜２１時３０分



最後までお読みくださり
ありがとうございました♪　
　　

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ライ◯ップでは改善しない！？ダイエットの落とし穴とは？

ダイエットはメンタルが9割♪

魔法のメンタルダイエットコーチング

のうば&みほ です！


最近のスタバでの
お気に入りのスイーツは

「紅茶のアーモンドミルクケーキ」

です♪



アーモンドミルクは
低糖質・高タンパク・美肌に良いので、

「アーモンドミルクのケーキ！」

と飛びついてしまいました笑

オススメです♪




さて、今日も
あなたの力になれるような
お話をしていきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ライ◯ップでは改善しない！？
ダイエットの落とし穴とは？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたは
パーソナルトレーニング
は受けたことはありますか？


ジム筋トレトレーニングのある
プログラムもありますが、

最近では、オンラインで
トレーナーと１対１で
家でできる
パーソナルトレーニングが受けられる
プログラムもありますよね。



今では
やってる会社もたくさんあるし
個人でもたくさん
オンラインでやってる人がいるので

一度は検討したことが
ある人は多いんじゃないかと思います。



しかし大抵の場合
そのサポート期間は結果は出ますが
期間が終了すると
リバウンドしてしまって

「やっぱり
私にはダイエットは
無理なんじゃないか･･･」

「やせるなんて
夢のまた夢なのかな･･･」

という無力感を
感じるケースが多くあります。



頑張ってるのに、むくわれない。
どこの向かって頑張ればいいのか
さっぱりわからない。

そんな状態では
未来に希望を抱けませんよね。



実は、
パーソナルトレーニングで
ダイエットしようとする時
大きな落とし穴があります。


そして
その落とし穴に気づかずに
ハマってしまう方が多いようです。


どんな落とし穴が
待ち受けているのか？


それは･･･

メンタルのデトックスをせず

目標や運動や食事マニュアルを
鵜呑みにして実践してしまう

ということです。



もちろん
そのマニュアルで
結果が出ることもあるのですが

それが
その方の今の状況や
その方に合わない方法なのに

「マニュアルに書いているから･･･」
「ノウハウはこうだから･･･」

とやっていっても
うまくはいきません。



そして、
根が真面目な人ほど
その通りやろうとして、
できない自分を責めてしまったり、

サポートが無くなると
途端にやる気がしぼんで
リバウンドしてしまうんです。


そして、
ここが大切なのですが

ほとんどの人は
ダイエットしたい
と言いながら、

自分のダイエット以上に
大切に思っているもの
が必ずあるはずです。



例えば、それが、

家族のことだったり
社会のことだったり、
自分の考え・価値観だったり、

人それぞれあると思います。



パーソナルトレーニングで
ダイエット報告しながら

本当は、実は、
そのトレーナーと
「ダイエット」
の話ではなく、

もっと自分が大切にする
価値観の話をしたい

という欲求不満はありませんか？


もっと
自分の気持ち・考えを話したい･･･

ダイエット以上に気になっている
今の自分のモヤモヤ・悩みを聞いてほしい･･･

こういうメンタルのモヤモヤを
残したままいることが、
実は、
サポート終了後のリバウンドに繋がります。



なので
パーソナルダイエットサポート
を受けるなら

ダイエット以外に
大切にしていること

をわかってくれる人、
話を聞いてくれる人に
お願いするのをオススメします。



さてここから
私達の本講座
『メンタルダイエット講座』に
参加して２ヶ月が経った
Mさんの体験談を少しご紹介します！



ちなみに、
Mさんは、以前、
かの有名な
ライ◯ップに通われていた方でした。



ライ◯ップ特有の
週２回のジムトレーニングと
毎日の食事サポートで

サポート期間中は
やせたのはやせたのですが、

サポートが終了すると
リバウンドしてしまって、

今回、
親族の結婚式に出るという
必要に迫られる機会があり

私達の講座を
受けてくださったのでした。


講座開始１ヶ月目にして

ダイエットに対する考え方が
180度変わり、

２週間で−２キロやせたりしながら

今まで着れなかった服が
着れるようになり、
今では、ダイエットもオシャレも
楽しまれている方です♪



Mさんは
ダイエットももちろんですが
「社会をよくしたい」
という想いをお持ちで、
社会活動に意欲を持たれている方です。



なので、
私達のサポート中も
ダイエットの話以上に
社会問題の話で
盛り上がることが多いです笑


そこで
私達の持論である
「女性がキレイでいることは
何よりの社会貢献」
をいう考えもお伝えしながら、

社会貢献とダイエットすること

その両方を納得できるように
サポートを行っています。



Mさんのように、
私達の講座では

一人ひとりの価値観を大切にした
ダイエット以上のサポートもしながら

ダイエットを
飽きずに、楽しく続けられるようにする

ということを大切にしています♪



いくらダイエットの
知識やノウハウやマニュアルを
学んだとしても

そのノウハウを活かすところの

メンタルを整えること、

自分の気持ちを安心して
いつでも吐き出して共有できる環境

がないと
どうしてもモヤモヤは残るものです。



ただ、ここで
吐き出す自分の気持ちも

必ずしも前向きなこと
ばかりではありません。


時には、
どこかで言いにくいことも
思い切って言ったり、決断することも
必要になってきます。


そこの一歩を
踏み出すことができない人には

今の現実を
変えていく力はありません。



そして、未来は
今の行動の積み重ねによってしか
作られません。



あなたが本気で
自分の人生と自分の未来を
変えたいなら

今、この瞬間にも
１０年後に未来をしっかり意識して

「今、動く！」

を大切にしてくださいね。



現在募集している
体験会が
そのきっかけになれたら嬉しいです。



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させていただきます♪



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５月４日（火）　２０時〜２１時３０分
５月６日（木）　１０時３０分〜１２時
５月７日（金）　２０時〜２１時３０分



最後までお読みくださり
ありがとうございました♪

　
　　

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５月４日（火）　１０時３０分〜１２時
　　　　　　　　２０時〜２１時３０分

５月６日（木）　１０時３０分〜１２時

５月７日（金）　２０時〜２１時３０分

５月８日（土）　１０時３０分〜１２時
　　　　　　　

日付の相談、お時間の変更も
お受けしていますので
お気軽にご相談くださいね。




さて、
スピーディーに
現実を変えていくためには

『自分を変えられる環境』に
身を置くことが大切だと
昨日はお話しました。



今日は
私達の講座に参加されて
変化が起きた方のご紹介をしながら

・メンタルを安定させること

・ダイエットと同時に
ファッションとメイクなどの
美を楽しむことの大切さ

をお話します。



その方は
ダイエットに加えて
お子さんとの関係と職場の人間関係
に悩んでいました。



ですが

・講座終了時には
合計-14キロのダイエットに成功され、

受講開始１ヶ月目では
実家を離れていた息子が
「お母さんの手料理を食べたい」
と帰ってきたり

職場のイヤな上司にも
「イヤなので、
やめてもらえませんか？」
と言えたり、

今まではやせることしか
考えていなかったのが
メイクやファッションを
楽しむようになったことで
毎日が楽しくなった！

という方です。



初めて体験セッションで
お会いした時と比べると

本当に別人のよう！！

この数ヶ月で
２０歳は若返ったんじゃないか？！
と思うくらいの変貌を
遂げられた方です♪



今日はYさんから
ご感想をいただきましたので
ご紹介しますね。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

72キロまで体重が増えて、
さすがにヤバイと感じて
プチファスティングを始めたら

割りと順調に7キロ近く落ちて
65キロと66キロをウロチョロ。

そんな時期が2～3ヶ月続いてた頃に
お二人に会いました。

で、変わるんなら
見た目をもう少し細くしたいと思い、
ダイエットを進める事にしたんです。

あまり高望みせず、
とりあえず60キロ以下になったらいいなぁ
くらいの淡い期待でしたが、

みほさんの指導で
割りと順調に下がったと思いきや、
調子に乗ってやらかして体重アップ^^;

これを繰り返しつつ、少しずつ減量できて、
目標の3月中に59キロ台をクリア！58キロ台に‼️

さらに57キロ台目前‼️に迫って、
新たな目標54キロ台も夢じゃないな♪
と毎日楽しいです。

痩せてきたのと、
髪型変えて、ファッション変えて
としてるうちに、会う人々からは
何かとおほめいただける日々(*^^*)

新しいことに挑戦したい意欲も生まれて、
毎日楽しいです。

この二人に出会うきっかけになった
息子と娘にも感謝です。

今までのつまらない人生を挽回します(≧∀≦)

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Yさんは
本講座に入る前でも
ご自身でダイエットは
ある程度できていました。


しかし
２，３ヶ月間の停滞期から
抜け出すために
私達の体験セッションを
受けてくださったのですが、

お話を聞いたところ、

ダイエット以上に
気になる問題がある
ということをわかりました。



そこで本講座では
心理カウンセリングを交えて
メンタルの安定を
しっかり取り入れたところ、

お子さんとの関係
職場の人間関係

がとても良くなり、
ストレスからのドカ食いもなくなり
そこから

「無理せずやせていった」

と言います。



Yさんのように

「ストレスを無くしたら
自然とやせていく」

というのは、よく聞く話です。



実際、私達の講座でも
クライアントさんのストレスが
なくなるほどに

スルスル〜と
リバウンドすることなく
やせていきます。



でも実際に
どうやって私のストレスをなくせばいいの？
は、わかりませんよね。



正直なところ、
自分一人だけで
ストレスの原因を特定し、取り除く
というのは、無理･･･

というより、無謀です。



一人だと、本当に時間がかかります。



今でこそ
17キロやせて９年キープしている
みほの場合でも

10代からダイエットをしていても
20年かかって
ダイエットが成功できました。



なので
誰かに手助けしてもらえる環境で
自分が今いる現在地と

この先のルートを教えてもらいながら

仲間と一緒に学びながら進むのが
一番早いです。



私達の講座では
まず、クライアントさん自身の
人生を根本から見直して

いろんな価値観の縛りから
開放していくところから始めます。



Yさんは
「サポートを受けて、自分を変える！」
と決意して

私達と
日々自分自身を
見直していくことで

ダイエットだけではなく
人生の根本から変われた

と言ってくださっています。



また、

「こんなに自分の人生と
向き合ったのは初めて」

「１人では無理だった」

と口々に話されます。



さて、
同じ１ヶ月を過ごすにしても

１人でずっとグルグル悩んで
自己流の努力を続けて
ただ時間だけが流れていく人と


思い切って決断して
ちゃんと人の手を借り
日々たくさんの気づきを得て
着実に前へ進める人

この２つのどちらかなら
あなたは、どちらの人になりたいですか？



１ヶ月間、変化を
積み重ねられた人
積み重ねられない人で
未来が変わるのは当たり前です。


いま、問題をあと伸ばしにして
覚悟や決断を
先延ばしにした先に

一体何が待っているのか？


その先に
あなたが笑ってる未来はあるのか？


今一度考えてみませんか？


ハッキリ言って
お金は後から戻ってくるけど
時間は二度と帰ってきません。


自分を助けられるのは
自分だけです。


本気で、自分を変えていきたいなら
自分の人生と未来が諦められないなら

今すぐ、本気で動きましょう！



さて
体験会の参加費は
通常１万円のところ
４月２８日２３：５９までに
お申し込みの方限定で

早割価格【３０００円】で
ご参加いただけます♪


さらに
《早期特典》として
４月２８日までに
お申し込みの方限定で

『コロナによる
不安とイライラを解消する心理ワーク』

をプレゼント！


また体験会後、
ご希望の方には

『魔法のメンタルダイエットコーチング
長期サポートコース』

のご案内もさせていただきます。


※ご案内のみで
無理なセールスはいたしませんので
安心してくださいね。



お申し込みは
公式LINEへ
『体験』と
メッセージを送ってくださいね。
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後ほど
折り返し日程のご案内を
させていただきます♪

　　

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開始させていただきます！




今回の体験会は

食べていないのに
やせない･･･

意思が弱くて
モチベーションが続かない･･･

何回もダイエットを決意しては
リバウンドを繰り返し
万年ダイエットをしている･･･

いっそのこと
自分の性格から変えたい･･･

この不安症・心配性な性格から
いつもどっしりと構えていられる
自分になりたい！

キレイになって
自信を持って
愛溢れる人生を楽しみたい！


というお悩み・願望がある方に
ぜひ参加してほしい
内容になっています。



講座が始まってから
ダイエットに成功して

「やせたら着たい！
と思っていた服が
着れるようになりました！」

という嬉しい声も
いただけるようになってきました♪



他の講座や
ダイエットトレーナーでしたら
「これだけ成果出ました！」
と成果を大きく伝えていると思います。



ですが、私達にとって
あくまで”通過点”でしかありません。



なぜなら
私達にとってのゴールは
”ただやせること”
ではないからです。



私達が目指している
『理想のゴール』は
もっともっと遠くにあるのです。



それは･･･

ダイエットを通して
心身ともに
健康と美を取り戻し、

自分の体と心の声に
耳を傾ける習慣がつくことで

自分自身に加えて、
家族やあらゆる人間関係のつながりを
今まで以上に深く感じながら

あなたらしく美しく輝いた姿を通して
社会にいい影響を与え、
それが社会貢献になっている未来

です。



「内面・外見ともに
美しくありたい」

と思う女性の
「10年後の未来」を

今から真剣に想定した上で
私たちは動いています。



そのため
講座に参加した方は

ダイエットするために
行動し始めたはずが

たった数ヶ月で
その方の人生そのものが
大きく変わっていく
という体験をされています。


なので、今すでに
自分の10年後を
意識している方や

自分自身を見直して
この先の人生を
変えていきたい人にとっては

まさに、
ターニングポイント
ともいえる講座です。



体験会の内容を
一部公開させていただくと･･･


★食べていないのに
やせない理由

★ダイエットのモチベーションを
上げる方法

★「ダイエットはメンタルが9割」
というほど、メンタルが重要な理由

★その場で一瞬で変わる！
「小顔セルフエステ」プチ体験

★心理カウンセリングで
今の問題への改善策をアドバイス

さらに
【早期特典】として
★『コロナによる
不安とイライラを解消する心理ワーク』
をプレゼント！

などなど･･･

とても内容・アドバイスともに
濃い体験会となっています！




今回の体験会に
参加することで

あなたは
今まで以上に
ダイエットに前向きになれる
ヒントを見つけられる上に

今の自分に
何が必要なのか
気づけるようになります♪



さて

「本当にやせたい！」

「やせてキレイになって
人生を楽しみたい！」

「これ以上ダイエットで
悩んだり、苦しんだりしたくない！」

「私はもっとダイエット以上に
本当はやりたいことがある！」

そう思った時は

ノウハウを学ぶより
ずっと大切なことがあります。



それは、いつでも
『楽しむ』
という気持ちを忘れないことです。



つまり
あなたがダイエットを楽しむことで

家族に笑顔が増え、
友人には
「どうしたのー！！
急にキレイになって！」
といい影響を与え

あなたを軸に
笑顔の輪が広がっていく･･･


そんな状況を目指すことで
ダイエットに対して
自然と前向きになることができます。



すでに本講座に
参加されている方では

・ライ◯ップで
一時的にダイエットに成功したものの
サポートが終わると
リバウンドした状態から

無理せず
2ヶ月で-4キロペースでやせながら
着たかった服と
自分のやりたいことを見つけて
毎日を楽しんでいる方


・自分のダイエット以上に
子どものことで頭を悩ませて
ダイエットが手につかなかった方が、

自分のメンタルを整えることで
子どもとの関係が良好になって、

合計で-14キロやせた方･･･


他にも様々な方が
前に進んでいる状態です。



もちろんこれは
その方の努力の結果です。



しかし、皆さん口々に
「一人では難しかった」
と話されます。



そうなんです。
人は、１人では変われません。



早く現状を変わる方法は一つ。

『変われる環境』
に身を置くことです。



だからこそ私たちは
講座参加者さんが変わっていく
お手伝いをするために

自分たちのエネルギーを
常に高めに安定させるように
整えています。



そして
私達のサポートのもとで
『みんなで応援し高めあえる環境』
を作り上げています。



そのため、どうしても
少人数の方しか
サポートすることができません。



私達も
誰でもいいわけではなく
”ご縁を感じていただいた方”とだけ

深くつながることが
できればいいと思っています。



なので
本気で現実を変えたい方のみ
体験会へお申し込みくださいね。



また体験会後は
ご希望の方向けに

『魔法のメンタルダイエットコーチング
長期サポートコース』

のご案内もさせていただきます。


※ご案内のみで
無理なセールスはいたしませんので
安心してくださいね。



【開催日はこちら】
※3名限定開催となっております。

４月３０日（金）１０時３０分〜１２時
　　　　　　　　２０時〜２１時３０分

５月１日（土）　１０時３０分〜１２時
　　　　　　　　２０時〜２１時３０分

５月４日（火）　１０時３０分〜１２時
　　　　　　　　２０時〜２１時３０分

５月６日（木）　１０時３０分〜１２時

５月７日（金）　１０時３０分〜１２時
　　　　　　　　２０時〜２１時３０分　　　　　　　

※上記日程が厳しい方も
別途日程を調整させていただきます。
気軽にご相談くださいね。



参加費は
通常１万円のところ
４月２８日２３：５９までに
お申し込みの方限定で

早割価格【３０００円】で
ご参加いただけます♪



さらに
《早期特典》として
４月２８日までに
お申し込みの方限定で

『コロナによる
不安とイライラを解消する心理ワーク』

をプレゼント！



お申し込みは
公式LINEへ
『体験』と
メッセージを送ってくださいね。
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後ほど
折り返し日程のご案内を
させていただきます♪

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【本日20時募集】魔法のメンタルダイエットコーチング個別体験会！

ダイエットはメンタルが9割♪

魔法のメンタルダイエットコーチング

のうば&みほ です！


緊急事態宣言が
4/25~5/11
で決定しましたね。


いつまでこんな状況が続くのか
ため息が出てしまいますが、、

こんな時こそ
慌てず、焦らず、
深呼吸する余裕さを
持っていたいですね♪




さて
体験会の募集開始が

明日20時となりました！


体験セッションを経て
本講座へ参加された方たちは

・ライ◯ップで
一時的にダイエットに成功したものの
サポートが終わると
リバウンドした状態から

無理せず
2ヶ月で-4キロペースでやせながら
着たかった服と
自分のやりたいことを見つけて
毎日を楽しんでいたり


・自分のダイエット以上に
子どものことで頭を悩ませて
ダイエットが手につかなかった方が、

自分のメンタルを整えることで
子どもとの関係が良好になって、

合計で-14キロやせた方がいたり、


体とメンタルを整えて
人生がハッピーな方向へ
どんどん現実を変えていっています♪


現状を打破したい方は
そのヒントを体験会で
見つけてくださいね♪


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90分　個別体験会(ZOOM)

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この体験会では


食べていないのに
やせない･･･

意思が弱くて
モチベーションが続かない･･･

何回もダイエットを決意しては
リバウンドを繰り返し
万年ダイエットをしている･･･

いっそのこと
自分の性格から変えたい･･･

この不安症・心配性な性格から
いつもどっしりと構えていられる
自分になりたい！

キレイになって
自信を持って
愛溢れる人生を楽しみたい！


というお悩み・願望がある方に
ぜひ参加してほしい
内容になっています。



体験会の内容を
一部公開させていただくと･･･


★食べていないのに
やせない理由


★ダイエットのモチベーションを
上げる方法


★「ダイエットはメンタルが9割」
というほど、メンタルが重要な理由


★その場で一瞬で変わる
「小顔セルフエステ」プチ体験


★心理カウンセリングで
今の問題への改善策をアドバイス


さらに
【早期特典】として
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不安とイライラを解消する心理ワーク』
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本講座参加者さん相手に
セッションする時と同様のレベルで
ガッツリ相談に乗っています！


あなたがこの体験会に
参加することで

ダイエットが
うまく行かない理由がわかり

心と体の声を聞きながら
無理せず、健康的に
理想の体型になるためのヒントを
知ることができます。



ただ！
私達もサポートできる人数に
限りがあるため

本気でダイエットして
人生の根本から変えたいと思う方にしか
私達の時間は使えません。



応募資格のある方は

ダイエットをもう最後にしたい人

この先の未来を
変えていく覚悟ができる人

です。


今までダイエットに
失敗してきたことが多い方ほど

「どうせリバウンドするんだし･･･」

と躊躇して、
現状維持を選んでしまいがちです。


ですが
一歩を踏み出さないと
現状は変わらないのは明白です。


過去の失敗体験に引きずられるのか？
未来を信じて進み続けるのか？


ただやせる以上に、

人生を根本から変えたい

今まで見たことないような
別人級の自分に出会いたい

という覚悟のある方のみ、
私達は最大限にサポートし
エネルギーを注いでいきます^ ^


「変わらなきゃ･･･」
と感じている方は
ぜひご参加くださいね♪


募集開始は
明日４月２４日（土）20時〜
となりますので

楽しみにしていてくださいね♪



 

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体験会では
一人ひとりにあった
今後取るべき対応を
お話していきますので

即行動にうつして
変化を感じられる内容になっています。


詳しくは、ブログの最後を
ご覧くださいね。




さて、今日は
前回の記事の続きから
お話していきますね。



あなたのダイエットが
どうしても成功しない原因は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１，頑張って、我慢して
食べないダイエットをしてしまう･･･

２，ダイエット以上に
頭を悩ませている問題があり、
メンタルが安定していない･･･

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この2つがクリアしてないと

食べていないのに
やせない･･･

意思が弱くて
モチベーションが続かない･･･

何回もダイエットを決意しては
リバウンドを繰り返し
万年ダイエットをしている･･･

という状況になってしまいます。



そして
この時期に
根本的な部分を解決せず、

・とにかくジム行って
やせたから大丈夫

・やせる方法はわかったから
ちょっとくらい食べすぎても大丈夫

と、安心して
継続したケアを怠ってしまうと


ジム通いがしんどくなって
やめたら、
簡単に戻ってしまったり

数年後にでも
リバウンドしてしまう

という、再び
「ダイエットジプシー」
になり、
思い悩むことになるのです。



ダイエットは
いつまでもついてまわる
本当に悩ましい問題ですが

正しいダイエット知識と

メンタルを
安定させることができたら

自分が思っている以上に
無理せず、心地よく
健康的にやせる事ができるようになります。



では、
無理せず、
2度とリバウンドしないダイエット
をするには、
どうすればいいでしょうか？

それは･･･


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１，我慢せず、
食べてやせるダイエット知識
＋ファッション、メイクなど
キレイ・オシャレを目一杯楽しむ心


２，あなたが
「見えない心の世界」の学びを深め
自分の心と体の声に
寄り添える状態になること

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


これらが大切になってきます。


私（みほ）自身、
中学生の頃から太り始め、
当時はからかいから始まり、

高校生の時は犯罪くらいの
ひどいいじめにあい、

自殺まで考えたこともありました。


それでも、
両親や家族、
友達、助けてくれた先生もいて、
生きてこれたのですが、

自分に自信がなくて、
どうしても変わりたくて、

ダイエットや、エステ、
ファッション、メイクを
仕事にしながら学んで、
自分を変えてきました。


おかげさまで
14キロのダイエットに成功して、
ありとあらゆる美容のチャレンジをして、

同窓会では
「全身整形したの？」
と言われるまでになりました
(整形はしてません)




ですが
これだけダイエットと美を
手に入れた私ですが、

・前夫との関係のいざこざ

・地域の仲のよかった
グループからの仲間はずれ

・親との不仲

・仕事や収入の面での
将来の不安

などメンタルは
不安定な状態でした。


そんなときに、
たまたま今のパートナーのうばに出会い
「自分の心の声を聞く大切さ」
を教わり、

心の声を聞く習慣をつけたことで
不安定だったメンタルが安定し、

さらにやせて
合計17キロのダイエットを
9年キープしています。


なので
ダイエットや美は成功したものの
メンタルが
安定しなかった時は

表面上は
明るく振る舞いますが、

裏では
常になにかトラブルが起こり
常にイライラして
心が満たされない状態を
過ごしていました。



これは
私だけの話ではなく

ダイエットする人が
抱えやすい問題です。



この先
あなたに
忘れないでいてほしい
ことがあります。



それは
ダイエットは
ただ、やせるかどうか
の問題ではない

ということです。



無理なダイエットをして
成功したとしても、
メンタルが壊れてしまったりでは
そもそも意味がないですし、


たとえダイエットと美を
手に入れたとしても
根本的なメンタルの安心感、幸福感
を手に入れない限り、

問題の出方が
ダイエットでなくなるだけで
また違う問題を
引き寄せてしまいます。



根本から
解決するためにも

正しいダイエット知識と
キレイ・オシャレを楽しむ心

はもちろん、

あなた自身が
心の世界を学んでいき、

自分の心と体に
真に寄り添えるように
あなた自身が
成長していくこと。


これを今日から
意識していってくださいね♪



そして、今回。

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開催することにしました！


明日の
4月24日（土）21時〜
募集開始です。



2度とリバウンドしない
正しいダイエット方法を
知れるだけではなく、

あなた自身が
ダイエットから
多くを学び

自分らしく人生を歩みながら
周りも幸せにして
楽しくダイエットしていけるヒントを
お渡しします。


開催内容の詳細は
明日公開しますので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね。



 

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45才新たなチャレンジします❣️

皆さんこんばんは🌆　

今日は一粒万倍日、神吉日

新しいことを始めるのに

素晴らしいこの日に

私45才井澤美穂

新たなチャレンジについて、発表したいと思います❣️

この度ミセスジャパン兵庫大会の一次審査(書類審査)ニ次審査(zoom面談)

に合格致しました。

つきましては

ミセスジャパン2021兵庫大会

初代ヤングミセス部門のファイナリストとして

8月28日（土）にシーサイドホテル舞子ビラで開催されるミセスジャパンのステージに立たせていただくことになりました💖

中学生の頃から太り始めた私は、

からかいから始まり、高校生の時は犯罪くらいの酷いいじめにあい、自殺まで考えたこともありました。

それでも、両親や家族、友達、助けてくれた先生もいて、生きてこれたのですが、

自分に自信がなくて、どうしても変わりたくて、ダイエットや、エステ、ファッション、メイクを仕事にしながら学んで、自分を変えてきました。

おかげ様で17キロのダイエットに成功して、ありとあらゆる美容のチャレンジをして、

同窓会では「全身整形したの？」

と言われるまでになりました(整形はしてません)

中学生の頃、からかい半分にいじめてきた友達も謝ってくれました。

私は、どんな理由があっても

いじめや、暴力はあってはならないと思っています。

言いたいことがあるなら、話しあうか、それでもダメならそっと離れたらいい。

いじめられた人もいつでも、どこからでも逃げていい。

人生はいつでも、どこからでもやり直せます。

そして最大のいじめが、

無差別殺人の戦争です。

本当にやめてほしい、繰り返さないでほしい。

いじめも、戦争もない優しい世界にしたい。

一度きりの人生、そのために私にできることをしたいと思っています。

男性も優しい人はたくさんいらっしゃいますが、

いのちを生み育てる女性は、いのちを大切にし、本来優しいと思うのです。

自信のなかった私はいじめられた時に死にたくなりました。

でも、自分に自信が持てた私は、いのちと平和について、大切なメッセージを発信したいと活動してきました。

そして、女性が美しくなって、自信を持って社会貢献するお手伝いをしたいと思い、今のお仕事トータルビューティーサポートをしています。

このお仕事をする上でも私が更に心身ともに美しくなりたいと思ったのと、

いのちや、平和のメッセージを拡げるには影響力のある人になりたいと思い、

今回のミセスジャパン兵庫大会にチャレンジすることを決めました。

兵庫大会はなんと、私が今暮らしてるお家のご近所シーサイドホテル舞子ビラ🏨で開催されることと、

兵庫大会エリアディレクターの

奥山恵子さんが、あまりにも美しく私の目指す姿だったことも、今回チャレンジを決めた理由です。

奥山恵子さんには、実際お会いしたら、お写真以上に美しく、立居振る舞い、歩き方話しかた、全てが美しくて優しくて、可愛いらしくて、ますます憧れてしまいました。

私もこんな素敵な女性になって、大切ないのちと平和のメッセージを拡げたいと思います。

皆様、どうぞ応援よろしくお願いします☺️💖

ダイエットに 立ちはだかる問題とは

おはようございます。

ダイエットはメンタルが9割♪

魔法のメンタルダイエットコーチング
 

うば&みほ の うばです^ ^

また
緊急事態宣言が
出そうですね。

私達の住む兵庫県も
早い段階で緊急事態宣言が
発令されそうです。

でも、そんな社会状況とは
打って変わって、

今の季節の空の青さや
ポカポカ陽気には
本当に心が緩みます(*^^*)


「いつでも自然は優しい」

ということを
忘れずにいたいですね♪




さて、今日も
あなたの力のなれるような
お話をしていきますね。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ダイエットに
立ちはだかる問題とは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


食べていないのに
やせない･･･

意思が弱くて
モチベーションが続かない･･･

何回もダイエットを決意しては
リバウンドを繰り返し
万年ダイエットをしている･･･

40代を過ぎて
太りやすくなった･･･


ダイエットは
女性にとって、
いつでもついてまわる
悩み深いテーマですよね。



若い頃はまだいいですが、
40代を過ぎて、
太ったままいると、

「体の不調の連鎖は
肥満から始まる」

と言われるくらい
年齢がいってからの
病気の心配にもなりますし、

自分の姿が鏡で見られない、

や、

旦那さんに
「いつまでも
キレイでいてほしい」
と言われたら、
心が「ザワッ」としてしまう、

という話もよく聞きます。




また、一時的に
ダイエットが成功したとしても、

数カ月後
もしくは数年後に

いとも簡単に
リバウンドした
という人も聞きます。




なので、
少しやせたからといって
絶対に油断せず、

しっかり問題の根本から
解決していくことが
大切です。




とはいえ、

ダイエットは
一体何に取り組めばいいの？

何がダイエット成功の
妨げになっているのか？

それがわからないと
行動のしようがないですよね。




今日は
『ダイエットの前に
立ちはだかる問題』を

大きく2つに分けて
お伝えしますね。



それは･･･


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１，頑張って、我慢して
食べないダイエットをしてしまう･･･

２，ダイエット以上に
頭を悩ませている問題があり、
メンタルが安定していない･･･

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この2つが
ダイエットに立ちはだかる
大きな壁となっています。



この2つの原因を
解決することができたら

「やせる」
だけではなく

「2度とリバウンドしない」
体質と習慣を手に入れる
と同時に

どんな日常の問題にも対処できる
メンタルの強さができる


そんな未来を
手に入れることができますよ。





この2つを
改善できた方からは
こんなお声を頂いています。


・ウエストが−9cm減って
「痩せたら着たい」
と取っておいた服を
実際に着れるようになりました。


・-10キロ痩せて
久しぶりに会った人に
「最初、誰だかわからなかったくらい
キレイになったね！」
と驚かれました。


・子どもとの関係に
悩んでいましたが、
今では子どもの方から
連絡くれるくらい、
子どもとの関係が良くなりました。


・体も軽くなって
色んなことにチャレンジしたい！
という前向きな気持が出てきました。



･･･などなど
あなたもダイエットに向き合えば
このような未来を手に入れられます。




では、
ダイエットに立ちはだかる
2つの原因の

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１，頑張って、我慢して
食べないダイエットをしてしまう･･･

２，ダイエット以上に
頭を悩ませている問題があり、
メンタルが安定していない･･･

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こちらの詳しい内容や解決方法は
次回、お話していきます。



ぜひ、
楽しみにしていてくださいね♪


 

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私がダイエットや美を追求し続ける一番の目的は・・・

おはようございます。

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〜目的がすべて〜

うば&みほ の うばです^ ^

今、メンタルダイエット講座の
クライアントさんが
とてもいい感じに
ダイエットの成果がでてきています


・60代の方でも、
10日で-1.7キロ減！

・リバウンドしがちだった方が
-5キロを1ヶ月キープ！

・50代で、2ヶ月で-4キロ減！


など、嬉しい成果をいただいています！


これからもますます
クライアントさんの
体も心も軽くなるサポートを
楽しんでやっていきたいと思います^ ^



さて、今日も
あなたの力になれるような
お話をしていきますね。

====================

私がダイエットや美を
追求し続ける一番の目的は・・・

====================

ダイエットの一番の障害は、
なんといっても、

「モチベーション」

ではないでしょうか？



「意志が弱くて続けられない、、」

「すぐ誘惑に負けてしまう、、」

これらの悩みを解決するのは、

「自己コントロール力」

ですよね



その

「自己コントロール力」

の源になるのが、

「モチベーション」

です。



そして、

「モチベーション」

の源になるのは、

「目的意識」

です




ちなみに、
あなたはどんな「目的」を持って、
ダイエットに取り組んでいますか？^ ^




で、ここで、いつもなら
あなたの「目的」を
一緒に見つけていくような
ヒントを書いていこうと思うのですが、、,


今日の記事は、
少しいつもと雰囲気を変えて、

みほの想い

を聞いてください。


〜〜〜〜〜

「私がこんなに毎日、
美に気を使ったり、
ダイエットの発信しているのは、

ただ、キレイになるためや
ただ女性の自己満足を満たすために
発信してるわけじゃないんよね。


私が美やダイエットを追求する
一番の目的は、

社会貢献

なのよね。



『社会と世の中をよくしたい』

それが私の、
昔から変わらない一番の目的。




若い頃は、そのために、

平和活動を一生懸命したり、
ボランティアもいっぱいしたけど、

長年活動するほどに、
だんだん違和感を感じてきて



人のために活動しながら
自分をすり減らすような感じ

が、自分の中でしんどくなってきて



じゃあ、自分をすり減らさず、
自分を大切にしながら、
私のできること、やりたいことで
最大限、社会貢献できることないかと考えた時、

それが、

美やファッションやダイエットなどの
女性の美しさのサポート

だと思ったのよね。



私は10代からの
強烈な外見コンプレックスから

20年以上美の世界に関わってきて
美と向き合ってきたし、


やっぱり
美やファッションは
女性を最高に幸せにすると思う♪



その女性の幸せの元である、

「美しくありたい」

という気持ちを最大限目覚めさせたい、
応援したい。



それは、

「女性が美しくあること、
それ自体が社会貢献」

と思うくらい、

女性が美しくあると、
それだけで

自分が元気になり、
家族が元気になり、
職場が元気になり、
社会が元気になる、

と思うから。




そこからさらに、
私が思うのは、

／
社会貢献したいと思う女性ほど
美しさ、見た目を大切にしてほしい！
＼

ということ。



平和活動やボランティアを
している時も思ったけど、

社会活動している人の多くが
みんな、めちゃくちゃ素晴らしい想いを
持って活動しているんだけど、

見た目、美に
気を使っている人が意外に少なくて、

それがもう私からしたら
もったいなすぎて(> <)



「人のために」

が強すぎて、

「自分を疎かにしがち」

に思ったのよね。



オードリーヘップバーンのメッセージが
広く世に知られているように、

美しく輝く女性は
より影響力を持てる。



そして、女性が
一人一人の美しさを大切にすることは、
自分を大切にすること。



私は、もっと

「自分を大切にして
美しくあること」

から始まる社会貢献を
どんどんしていきたい！


そして、
社会貢献したいと思う人ほど
「美の力」
をもっと活用してほしい！と思う。


私は、
自分も美しくなりながら、
美しく社会貢献していく人を
どんどん増やしていくよ」


と言います。



みほの想いに
なにか共感してもらえたなら、

ぜひ、
自分のことをもっともっと大切にして、
美しくなりながら
一緒に社会貢献を楽しんでいきましょう✨

　

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すぐ食べてしまって、罪悪感』

『自分がキライ』

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「万年ダイエッター」 から抜け出す3つの考え方

おはようございます。

ダイエットはメンタルが9割♪

魔法のメンタルダイエットコーチング
〜無意識はくせもの〜

うば&みほ の うばです^ ^

昨日は、
ホテルのラウンジに行ってきました





日曜日でしたが、
人も本当に少なく、
選んだ場所は大正解でした♪


たまに
ラグジュアリーを感じる時間を作るのは
心が喜びますね




さて、今日も
あなたの力になれるような
お話をしていきますね。

=================

「万年ダイエッター」
から抜け出す3つの考え方

=================

「はぁ、、痩せたい、、」
が口グセ、

いつでも
「ダイエット中なんです」
が口グセ、

な、

「万年ダイエッター」

にあなたはなっていませんか？？




17キロやせて9年キープしている
みほ曰く、


「私も今より
17キロ太っていた時は、

『ダイエットしよう！』

と決意するけど、
仕事や生活が忙しくて続けられなかったり、
誘惑に負けて続けられなかったりで、

毎回リバウンドしてたよー。


で、もう
ダイエットに疲れて、

『ダイエット、ダイエット、
考えたくない！』

と思って、
体重計に乗るのをやめたりすると、

次に測ったら
5キロは増えていたりして、、

で、また焦って
ダイエットを始めるという。。


いっつも
『ダイエット』
が私にはついて回って、

ほんと
ダイエットしなくていい人たちが
どんなに恨めしかったか。」

と言います。




みほのように、

「やせたい！」

と思うけど、

リバウンドと自分の意志の弱さに
疲れてしまって、

本当はやせたいけど

「やせたい！」
と思うだけで自分が辛いから、
そこを見ないようにしてしまう

でも本当はやせたいんだけどね、、


と思っている人は
多いのではないでしょうか？




そこで、
今回はそんな、

万年ダイエッターを抜け出す
3つの具体的な考え方

をお伝えしたいと思います




この3つの考え方を意識して
万年ダイエッターから抜け出せると

・つらいダイエットから
　解放される♪

・食べても太りにくい
　ヤセ体質ができる♪

・おしゃれを楽しめる♪

ようになりますよ^ ^








では、その3つの考え方を
1つずつ解説していきますね。




①まず、食べること以外に
やりたいこと、

夢中になれることを見つける


万年ダイエッターの人は、
頭の中の中心が

「ダイエット」
「食べること」
「太っているか、やせているか」

ばかりになって、
エネルギーが内側にこもりがちです(> <)

エネルギーが内側にこもると、
エネルギーを溜め込みやすくなるので、

それが太りやすい原因になります。


もっと、

・食べること以外に
楽しいことを見つける
（例）歌う、絵を描く、小物作りする

・視野を広げる
（例）色んな集まりに出かける、

人の話を聞く、本を読む

・食べるのを忘れるくらい
夢中になれるものを見つける
→（例）好きなアイドルの追っかけをする

ようにすると、
食べることにそんなに

フォーカスしなくてよくなりますよ♪

② ダイエット以上に
優先順位の高いものから解決していく

ダイエットできないのは、

「ダイエット以上に
気になることがあるから」

かもしれません。

例えば、

「職場の人間関係」
「子どもや旦那などの家族関係」
「将来の不安」

など、
これからの「心配」「不安」があると

「自分のこと（＝ダイエット）」

に集中できるはずがありません。


ここはとても大切です！


私たちのクライアントさんでも、

「仕事のストレス」
がなくなっただけで勝手にやせていった

という方は何人もいます(^^)

ダイエット以外の問題解決に
先に取り組みましょう。




③ 「ダイエット中なんです」
と言う自分に
満足してしまっていることを認める


「ダイエット中なんです」

と人に言うと、

「がんばってるんですねー！」
「がんばって！」

と人に言われませんか？


そして、

「がんばってますね」

と言われることで、

「人から認めてもらえたような気持ち」

になって嬉しくなる。



実は、これが、

あなたのダイエットが成功しない
一つの大きな原因

なんです。


なぜなら、
ダイエット成功したら、もう
「がんばってるね」
って認めてもらえなくなるから。


「がんばってるね」
って認めてほしいために、
あなたは、無意識で、


「わざと自分で

やせないようにしているんです」

口では
「やせたい」
と言っていても、

無意識では
「やせたくない」
と思っている、


これが
メンタル、無意識の深いところです。


ぜひ、
メンタル、無意識から
「私はやせる」
という意識を作ってくださいね。




以上3つが、

万年ダイエッターを抜け出す
3つの考え方

でした(^^)



ぜひ3つの考え方を取り入れて、
キレイになることを
楽しんでくださいね❣️

　
　

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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