ブログにご訪問いただきありがとうございます。
寒かったり温かったり気温差が激しくて
体がついていくの大変ですね
三寒四温 季節が春に移り変わっているんだなあと感じます
先週、春の薬膳講座を開催しましたが、
そこで春は五臓の中の「肝」が大忙しで疲れやすいと
お話させていただきました。
そして「肝」は「目」に開竅（かいきょう）する と言われています。
中医学では肝と目は深い関係で「肝」が弱ると
「目」に表れると考えられています
眼精疲労、かすみ、ぼやけるなどなど、
肝の疲れが目に出ちゃうということです。
（※筋肉のこわばりなど他にも肝の弱りで出る不調があります）
「肝」を補う食材を取ったり、目のケア、ツボケアなど
簡単にできるものを取り入れて、
どうぞ不調にならないようご自愛ください
【ここのはおススメ簡単ケア】
アイハーブカイロ
目の血流をよくし、緊張やコリを和らげます
眼精疲労に特化した5種類のハーブ、無農薬の玄米、
天日塩を使用した癒しのカイロです。
ここのはメニュー「瞳の癒」で使用しています
（※目が充血しているときなどは冷やす方がよいです）
足ツボケア
頭、目の反射区
親指、人差し指、中指をモミモミ刺激してみてください👣
痛みが強い場合は、対応の反射区がお疲れ気味ですね..
「肝」を補う食材
干しシイタケ・マッシュルーム・いちご・うなぎ・ししゃも・
すずき・たちうお・レバー・アナゴ・アロエ・クレソン・
菊花・せり・セロリ・貝類など
どうぞ春も健やかにお過ごしできますように
足をもむと身体もゆるみます
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笑顔でお帰りいただけますよう、
ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を
心がけております。
ここのはで癒しの時間をお過ごしください
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足もみ、ハンドソロジー、アイケアを学んでみませんか
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薬膳講座
現在、春・夏・秋・冬と年に４回の開催です。
コンセプトは「肩に力を入れず、ゆるりと続けられる薬膳養生」
今後は、体質に合った薬膳養生講座、
施術と薬膳料理のコラボ企画、
またご要望ございましたら個別講座も開催予定です。
みなさんに楽しく学んでいただける講座となっております
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