ブログにご訪問いただきありがとうございます。
初級プロ講座を５月から受講の生徒さん
いよいよ残すところあと２回になりました
対人の足もみ施術も回を増すごとにすごく上達されています
「いた気持ちいい」足もみ
練習台になっている私が気持ちよさのあまり...眠たくなってしまうという(笑)
ご家族にもしてあげたいという思いで受講されている生徒さん
きっとご家族にも喜んでもらえると思います
終わりに近づくと、寂しくなりますが。。。
最後まで一緒に楽しく学びの時間を共有したいと思います
【前回の座学】
「ミルキンングアクション」
ふくらはぎの筋肉の収縮弛緩運動
心臓からは遠いふくらはぎ
心臓を助ける力強いポンプの役割をしています
重力がある為、下半身の血流は滞りやすい
↓
ミルキングアクションがちゃんと機能する
↓
血液循環を促進
ミルキンングアクション効果を促進するには！
●まずはいつでもどこでも出来る「足もみ」がおススメ
●歩くこと（ほんの少しのお散歩時間を）
●階段の上り下り（家の階段でもできますね）
●かかと上げ（歯磨きする時に！）
など、手軽にすきま時間に出来ることを継続することが大事ですね
私自身、運動不足はずっと自覚しております
なので、、毎日の足もみはもちろんのこと
（ほんの５～１０分程度、歯磨きと同じ感覚です）
自宅の掃除時間を唯一の運動時間！と思って、
片足上げながら掃除機かけたり、棚のほこりを取りながらスクワットしたり(笑)
人には見られたくない格好で(笑)、せっせと体を動かしております
みなさまも、どうぞふくらはぎのミルキンングアクションが衰えないよう
日々のケアを大事にされてくださいね
足をもむと身体もゆるみます
･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･
笑顔でお帰りいただけますよう、
ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を
心がけております。
ここのはで癒しの時間をお過ごしください
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